目前日期文章:201509 (26)

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這瓶「華東窖藏赤霞珠幹紅葡萄酒」是2015.08.29大陸青島友人,來台辨理親人在台事宜後,回大陸前送我的一瓶酒.......heart
 
「華東窖藏赤霞珠幹紅葡萄酒」是用華東公司的提袋,看起來紮實有質感.......
 
外提袋繁體字,看起來順眼多了,裡面的木製禮盒,讓人驚豔......

上網查知,華東的這隻酒,是有來頭的:
套裝規格:單支
华东葡萄酒 华东窖藏赤霞珠干红葡萄酒 山东青岛特产
来源:冷漠的温柔  2013-12-11
价格:83.00
生产许可证编号:370215020011
配料表:赤霞珠葡萄
保质期:3650
食品添加剂:微量二氧化硫
体积(ml):750
品牌:华东
商品条形码:6901008720041
葡萄酒类型:红葡萄酒
葡萄酒产地:中国大陆
中国产区:其他子产区
葡萄品种:赤霞珠
按葡萄酒内糖分选:干葡萄酒
饮酒场合:婚庆用酒区
年份:2011年
原产地:中国大陆
按酿造工艺选:单一葡萄品种
口感:花果香浓郁
套装规格:单支
 
木盒包裝,設計雅緻,看起來高貴........
 
盒子的扣環,設計的很精巧........


木盒內設計精巧,有安全防護,看起來很大方得體,是有質感的禮盒......
 
這瓶酒喝完後,這個木盒現在我家客廳,當做放置下午茶點-餅乾的盒子.......
 
下面是是我上網查得資料,由於看不慣簡體字,所以全部把它們翻轉為繁體字,並把重點給用顏色提示出來...yes
 
青島華東葡萄釀酒有限公司創始人,來自英國的百利先生(Michael Parry),歷經三年考察,在世界七大葡萄海岸之一的葡萄黃金生長帶——青島嶗山九龍坡,於1985年創建了中國第一座集葡萄種植、釀造、旅遊、文化交流於一體的歐洲風格的葡萄酒酒莊 ——華東·百利酒莊,釀造了中國第一瓶在法國獲獎的“單品種、產地、年份”葡萄酒。

華東·百利酒莊5L窖藏赤霞珠幹紅葡萄酒,精選歐洲名貴釀酒葡萄品種,赤霞珠(Cabernet Sauvignon)為原料傳統手工採摘葡萄,由澳大利亞資深釀酒師Steve Chapman,嚴格按照OIV標準,精心釀制而成。裝瓶前,在華東·百利酒莊大酒窖的法國橡木桶中藏釀18個月以上,使酒香更加醇和,果香與橡木香氣和諧融於一體,酒體豐滿,架構均衡,有巧克力、甘草、薄荷的味道,充分體現窖藏對酒體的潤飾,是野味、煎牛排等肉類及紅肉的絕佳搭配,實為中國幹紅葡萄酒之珍品
(文出自:http://www.huadongwinery.com/photo/html/?105.html)
 
拿個紅酒杯盛來品嚐,總要有個喝紅酒的FU..........
 
這酒喝起來,跟一般的紅葡萄酒不同,它比較有豐厚口感,微果香,順口回甘.......
酒體豐滿,架構均衡,有巧克力、甘草、薄荷的味道,充分體現窖藏對酒體的潤飾。
 
平常睡前都會喝點紅酒養生,這次很高興能夠品嚐到「青島華東葡萄釀酒有限公司」的「窖藏赤霞珠幹紅葡萄酒」,英國人在中國第一瓶,在法國獲獎的“單品種、產地、年份”的葡萄酒......heart

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醉翁之意不在酒,紅酒是大陸友人"小閻"的盛情,就po上來紀念一下......
紅酒它的益處說不完,上網查來的比較快吧:
 
紅葡萄酒的功效:
葡萄酒的種種功效,說穿了就是源自於它的原料﹍「紫葡萄」,葡萄本身就含有豐富的維他命 A、B、C、E及鈣、磷、鐵、鋅、鈉、碘等礦物質,紫紅色的葡萄更因為葡萄皮上含有類黃酮素(Flavonoids),以及葡萄仔中含的多酚類的花青素(OPC),可以有效的清除體內的自由基,因此成為近年來相當受到矚目的抗氧化物質。紅葡萄酒在製造時因為是整顆葡萄下去壓榨發酵,不像一般在吃葡萄時剝皮又去籽,所以不會loose任何一個部份。 

1. 紅葡萄酒由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質,如紅色素、類黃酮素,可以提升體內好的膽固醇 ( HDL)的比例,可以對抗動脈硬化,預防中風及心肌梗塞的發生率,減少高血壓的發生率。 

2. 葡萄酒中所含的
丹寧,能抑制細菌繁殖,有抗發炎與幫助消化的作用,其所含之維他命C、E、β胡蘿蔔素,也同時具有抗氧化功能,可以有效防止老化、免疫障礙、動脈粥狀硬化、心血管疾病、腦血管病變及癌症。 

3. 除此之外葡萄酒還具有補血功效,
紅葡萄酒含有豐富鐵質,加上酒精本身具有的活血暖身的作用,改善貧血,暖腰腎的作用,尤其在女性經痛時喝點紅葡萄酒,能改善腹腔和子宮的血液循環,緩解經痛與痙攣情形。 
(本文出自:https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20050303000010KK06359)


紅酒是葡萄酒的一種,並無差別! 所謂的紅酒其實就是紅葡萄或是黑葡萄壓搾成汁,連同果皮.種子.一起發酵,由於果皮的色素,會參入酒中,故成為紅葡萄酒,
但也因依其品種不同,而有紫色.鮮紅色.淡紅色等葡萄酒的差別.當紅葡萄酒再發酵時,果皮中的色素及丹寧酸會滲出來,因此有獨特的"澀"味,而且通常是不甜的,一般來說紅葡萄酒須經過5~6年的成熟才會產生豐潤的味道.有些則要經過數10年,才會達到好喝的地步....
紅酒裡有葡萄皮和籽釋放出的酚類物質,如紅色素、類黃酮素,可幫助人體提升「好膽固醇」(HDL)的比例,幫助對抗動脈硬化,預防中風及心肌梗塞,並減少高血壓的發生率。2.紅酒中所含的丹寧,可抑制細菌繁殖,有抗發炎與幫助消化的作用;所含之維他命C、E、β胡蘿蔔素,具有抗氧化功能,可有效防止老化、免疫障礙、動脈粥狀硬化、心血管疾病、腦血管病變及癌症。3.紅酒還具有補血功效。紅酒含豐富鐵質,加上酒精本身有活血暖身的作用,可改善貧血、暖腰腎,尤其女性經痛時喝點紅葡萄酒,據說可改善腹腔和子宮的血液循環,緩解經痛與痙攣。(本文出自 :https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20050603000011KK02899)
 
See You~
 
 http://www.ipeen.com.tw/comment/924500
 

青岛华东葡萄酿酒有限公司的官網:

  青島華東葡萄釀酒有限公司創建於1985年,是青島市第一批中外合資企業之一,是由英國人百利先生在中國青島按歐洲酒莊模式,建造的第一座集葡萄種植、釀造、葡萄酒文化推廣、旅遊度假、觀光等系列產業於一體的極品葡萄酒酒莊,也是中國第一家按國際酒典標準生產單品種、產地、年份高級葡萄酒的企業。
 
憑藉得天獨厚的旅遊資源優勢和經典獨特的旅遊特色景點,華東•百利酒莊於2004年榮膺首批國家級工業旅遊示範點,2010年榮膺國家AAAA級旅遊景區。
 
      華東•百利酒莊座落在風景秀麗的嶗山九龍坡,占地2000餘畝。酒莊引進了以莎當妮薏絲琳赤霞珠佳美等為代表的數萬株13種歐洲名貴釀酒品種葡萄,栽培種植,
並在大澤山、蓬萊、澳大利亞、加拿大等地建立了數萬畝葡萄基地。其獨特的“單幹雙臂”栽培模式,加有青島地區得天獨厚的自然條件,保證了“華東”產品與眾不同的高品位。
 
      華東葡萄酒公司擁有先進的工藝技術、設備和嚴格的管理體系,每年聘請法國、澳大利亞、美國、新西蘭等國家的釀酒和園藝專家擔任公司的顧問,同時每年派中方的園藝師、釀酒師出國學習國外先進的種植、釀酒和管理技術,使得公司的產品在國內外同行業中始終保持領先水準。華東系列高級葡萄酒品質出眾,一經問世便倍受關注。
 
1987年華東莎當妮便在法國波爾多葡萄酒博覽會獲最高獎,此後在比利時布魯塞爾等國際品酒大賽中屢獲殊榮,被載入《世界葡萄酒百科全書》;2005年,華東至尊莎當妮幹白葡萄酒在英國倫敦國際評酒會榮膺金獎;2008年,華東莎當妮幹白葡萄酒又在瑞士國際評酒會榮膺金獎。
 
公司現已通過ISO9001品質管制體系認證、HACCP體系認證和ISO14001環境管理體系認證,並榮獲綠色企業和山東葡萄酒莊園·名莊稱號。
 
在企業發展過程中,公司始終以“品質是根,市場是源,文化是魂,品牌是本”為企業戰略發展理念,以“引領葡萄酒潮流,尊享葡萄酒文化,創造高品質生活”為企業發展使命,以“成為中國高端葡萄酒和葡萄酒文化的引領者”為企業願景目標,按照國際酒典標準釀造高品質葡萄酒,為我國葡萄酒產業的快速發展做出了積極貢獻。
 
      近年來,華東葡萄酒公司從優質葡萄種植基地、高級酒莊酒釀造技術研發、高雅酒莊文化體驗、高端品牌經營策略四個維度同步推進,銳意改革,大膽實踐,創新發展,在激烈的行業競爭中持續保持了領先優勢。
 
公司各項綜合經濟指標和行業排名一舉躍升全國前四強,創造了令業界嘆服的雄踞青島、網控山東、佈局全國的宏偉藍圖,進入中國葡萄酒產業第一梯隊,步入了穩健快速發展的快車道,經濟效益連年增長,核心競爭力不斷提升,推動了企業的跨越式發展。
 
      為確保品牌的可持續性發展,華東葡萄酒公司斥資3億元在世界七大葡萄黃金海岸之一的煙臺蓬萊打造萬畝葡萄種植基地和集葡萄種植、釀造、葡萄酒文化推廣、旅遊度假、觀光等系列產業于一體的貴族酒堡——華東•騎士酒堡,使華東葡萄酒公司的生產規模翻了六番,實現了歷史性的大突破,為華東葡萄酒公司的高速發展和堅守高品質路線提供了充足的優質原料保證和產能擴張保障。位於青島嶗山九龍坡的極品綠色酒莊——華東•百利酒莊煙臺蓬萊的貴族酒堡——華東•騎士酒堡如兩顆璀璨的明珠在山東半島遙相輝映,共同譜寫華東葡萄酒發展的新篇章。華東葡萄酒公司現已初步完成了以品牌運營、管道構建為主要標誌的品牌積累階段,進入了規模化裂變發展的戰略機遇期。
 
      未來,華東葡萄酒公司將持續加大優質葡萄種植基地建設,為釀造高品質葡萄酒提供優質的原料保障;精心打造青島華東•百利酒莊蓬萊華東•騎士酒堡兩大酒莊,引領葡萄酒潮流,尊享葡萄酒文化,創造高品質生活,將華東葡萄酒打造成為中國高端葡萄酒和葡萄酒文化的引領者;秉承“勵精圖治,自強不息”的企業精神和“速度、效率、效益”的企業作風,高起點、高標準、大手筆謀劃發展藍圖,重點推進企業資本化、資本證券化,通過引進戰略投資者,借助資本市場的力量,搶抓機遇、整合資源,做深、做專、做強、做大葡萄酒產業,加快主業與資本的融合,實現規模裂變和戰略性的突破;以務實創新變革精神,開創全面發展新局面,實現新的跨越,再鑄新的輝煌!
(原文轉翻為繁體文,出自:http://www.huadongwinery.com/page/html/culture.php)
 
青岛华东葡萄酿酒有限公司 - 酿造工艺 
青岛华东葡萄酿酒有限公司不仅有自己技艺超群的酿酒师,而且从生产第一批葡萄酒开始,年年都高薪聘请世界著名葡萄酒厂的酿酒师来担任酿酒顾问。先后有澳洲玫瑰岗酒厂酿酒师CHARLIE Whish(查理.威士)、DACID ROMER(戴维.京斯波锐),新西兰摩登酒厂酿酒师STEVEN BIRD(史蒂文.博得)以及澳洲珀特鲁玛酒厂的酿酒师CRAIG ROMER(克莱德.罗马)还有史蒂夫林肯等。著名法国波尔多地区酿酒世家第五代传人NICOLAS GRIMA (尼古拉.古瑞马)也在1988--1989年来公司传授法国葡萄酒酿酒技术。每年秋季葡萄成熟后,葡萄先被初梗、破碎,而后经冷热交换器迅速降温,降温后,葡萄浆进入压榨机,开始榨汁作业,葡萄汁由于含有大量果胶即杂质,所以需加入果胶酶澄清,获得的优质葡萄汁。澄清的葡萄汁转入另一罐后,加入酵母开始发酵,过程,发酵过程是决定所酿成的酒好坏的最关键所在,酿酒师在此期间要连续地对发酵过程进行跟踪,让发酵过程按照酿酒师的设想进行,这种设想具有很强的人为性,也正因此被赋予了她令一种生命形态的艺术性。发酵结束后葡萄汁就变成了葡萄酒。橡木陈酿,经过岁月的磨练,它会逐渐失去棱角,奔向生命的巅峰,并拥有丰富的内涵和表情,如男性般豪迈,如女子般圆润。
(原文出自:http://www.baike.com/wiki/%E9%9D%92%E5%B2%9B%E5%8D%8E%E4%B8%9C%E8%91%A1%E8%90%84%E9%85%BF%E9%85%92%E6%9C%89%E9%99%90%E5%85%AC%E5%8F%B8)

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2015.09.28應邀到三峽北大特區,「麗寶國際館」大樓,臻心姊的家,歌舞聚會.....heart
 
 
「麗寶國際館」的大廳,有著高雅中的華麗.....yes
 
「麗寶國際館」的歐式維多利亞庭園,是我夢幻心儀的地方......
 
第二次來訪,還是會喜歡「麗寶國際館」,這裡的私密性、景觀、尊貴、寧靜高雅的品味.......heart
 
心姊為我們訂了個KTV房,讓我們任意的高歌.......
 
在座的每一個人,惜情惜緣惜福,尤其是臻心姊的言行,是我的學習的對象......heart
今天是美國回來"潘雲"好友的生日,很特別的風雨生信心日子,祝妳生日快樂......
 
紫粉色的夢幻色調,這間KTV未免太豪華了吧?
 
晚上我們在杜鵑颱風的肆虐中,依心姊的計劃,到「麗寶國際館」對面的日式餐廳的「新樂園日式海鮮料理」用餐......kiss
 
「新樂園日式海鮮料理」在一樓門口的手寫板,讓人感到親切的溫度.......yes
 
「新樂園日式海鮮料理」位在「麗寶國際館」的二樓,店家前面的二樓前面有個庭園景致.....yes
 
如果是好天氣,這裡應該是個美麗的景象......surprise
 
新穎的裝潢,看起來是個新開的餐廳......yes
 
明亮的燈光下,雅致中的平易的裝潢,讓人有如在家的用餐的FU......yes

這是日式的料理櫃檯,所有日式的料理,由這裡料理出來.......
 
這個服務生窗口的區域,是中華料理廚房的出口
所以「新樂園日式海鮮料理」是屬於中日合併的料理餐廳........yes

櫃檯上有特餐的優惠訊息,物超所值.......

「寶島」、「總統」......門口有標示著的小包廂,在這裡用餐,也可以有溫馨及私密性的選擇.....heart


潔淨的餐具,在餐廳的櫃檯上,等待賓客......yes

每一張餐桌,錦緞桌巾,整齊的復古餐具,標準作業,華麗中的低調奢華.....kiss
 

紫紅色封面的「新樂園日式海鮮料理」Muen......

一目瞭然的菜單,價格中等價位,簡易易選所愛的美味料理.........yes

點餐是姊夫的工作,我是負責拍照去....

京都排骨
 
微酸甜口的酥炸排骨,加上點綴的芝麻香,這道京都排骨,外酥內柔脆口,挑動味蕾,good.......kiss
 
蟹黃豆腐煲
 
滑嫩的鑲金豆腐,加上魷魚蝦仁的脆口,豐富柔嫩的蝦觧。下飯潤口好吃,經典吶.....
 
醬爆松阪肉
 
這很像台灣人的白切肉,但以日式板阪豬肉來料理,就是有不一樣的柔滑順口感......
 
三杯雞
 
三杯的料理,一杯酒一杯醬油一杯麻油,乾煎的料理,口味夠嗆香,是很下飯的好料理.......kiss
 
金沙杏鮑菇
 
鹹香的蛋黃,把杏鮑菇包覆起柔韌口感,香郁有嚼勁,是我最喜歡的金沙系列料理之一
 
.
醃小黃瓜
店家送的小菜,很鹹的口味,接近日本人重鹹的醬菜.....
 
炸蝦天婦羅


姊夫共點了三盤,一盤二隻日式炸蝦,上面還有茄子、地瓜;青椒及芋頭的炸物.....
 

沾上所附的蒜泥沾醬,外皮酥脆,大蝦新鮮柔郁可口......
 
吃得出它的新鮮口感.......
 
炒青菜
 
大蒜調味,有炒出一般台式快炒的水準.....
 
布丁
 

店家餐後所贈送的甜點,好像就是一般布丁粉調製的,就沒著墨它......
 
今晚的消費:2,280/6=380/人,口味很經典,價格合理實惠.....
 
感謝Fank姊夫臻心姊的好安排,在杜娟颱風來臨的日子,讓我們有個溫馨的歌聚的日子,更有個中日合併的美味料理.........

在這"杜鵑"強颱來臨的日子,我們在風雨中,渡過了個幸福的日子......heart
活在當下的日子裡,感謝有您們.....
 
See You~

 http://www.ipeen.com.tw/comment/924028

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1、放下爭論對錯

  有許多人不能認識到自己也是犯錯的,而是希望自己永遠正確,殊不知,這對我們良好的人際關系是一個巨大風險,也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。仔細想想,這真是的值得的嗎?因此,當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候,請問一下自己,這樣做真的是對的嗎?對自己真的是有利的嗎?我們的自我真的就那樣大嗎?

 

  2、放下你的控制欲

  要願意放棄你對身邊人、環境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人,還是你的工作伙伴,或僅是街上一個陌生人,請允許他們遵循自己的狀態,這樣你就能感受到更好。

 

  3、放下責備

  不要去責備別人做了什麼,或者沒有做什麼,也不要憑著你的感受去責怪別人。

 

  4、放下你的自怨自艾心態

  許多人之所以痛苦是因為他們消極的,不潔淨的和反復出現自暴自棄的心態。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。

 

  5、放下對自己有限的認識

  我能做什麼,我不能做什麼?什麼是可能的,什麼是不可能的?現在,放下你對自己問題的思考,對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。張開翅膀,盡情飛翔吧!

 

  6、放下抱怨的心態

  停止你一貫對(人、環境、事物)的抱怨吧!除非你願意,沒有人能使你不快樂,沒有環境能讓你沮喪可憐。不是環境引發了你的這些感受,而是你自己選擇的。積極想法的能量不可低估。

 

  7、放下批評

  不要去輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的,但我們又都是相同的,我們都希望快樂,希望被人愛和理解。

 

  8、放下虛榮心

  停止去迎合和取悅別人,因為這是做不到的。只有當你放下偽裝,摘下自己的面具時,你才能接受和擁抱真實,這時別人也才能被你吸引。

 

  9、放下惰性

  改變是好的,改變可以幫助你從A到B,改變可以改進你和你周邊人的生活。跟隨你的運氣,擁抱改變吧,不要去抗拒它。

 

  10、放下隨意判斷的心

  不要給那些你不了解的人和事輕易下定義,貼標簽,盡管有時它們看起來很怪異不同,嘗試一點點打開你的心靈。記住,頭腦在打開的時候才會工作,高級的愚癡就是輕易拒絕那些你一點也不了解的事。

 

  11、放下恐懼

  恐懼只是一個幻覺,它並不真實存在,只是你創造了它,它只存在於你的頭腦裡。只有一樣東西令我們恐懼,那就是恐懼本身。修改你的內在,外在的自然就變好。

 

  12、放下借口

  大多數時候,我們限制我們自己,因為我們總是使用這樣或那樣的借口,而不是改進我們的生活和努力成長。我們被它們障礙了,被它們欺騙了,要知道99%的借口都是虛假的。

 

  13、放下過去

  我知道這是很難的,尤其是過去十分美好,而未來令人恐懼的時候。但是你不得不認真考慮現實,因為現實才是你擁有的。過去雖然是你渴望的,但那只是你的一個妄想。你必須回到現實認清這一點。不要令自己迷惑,活在當下,享受當下。畢竟人生是旅程,而不是終點。為自己做好准備,保持一個清醒的意識,僅僅活在當下。

 

  14、放下執著

  這個概念,對於我們大多數人來說確實很難領悟,但這依然不是不可能的。你可以通過花時間不斷地鍛煉一點點做到。放下執著就是超然物外,放下一切,但這不代表你可以放棄愛,因為愛與執著是兩回事,執著更多的來源於對失去的恐懼。而愛是純淨的,寬容的,不自私的。當你愛的時候,你不會恐懼失去。因此愛與執著不能共存。放下執著,你將變得十分平和,寬容和安詳。這時,你能夠理解一切事物,甚至包括你並未體驗過的事。這種狀態超越語言。

 

  15、放下別人的看法

自己過自己的生活,太多的人在為別人生活,而不是自己。

  他們總是根據別人的觀點去生活,包括別人認為好的。他們忽視內在的聲音,內心的呼喚。他們總是忙著取悅別人,為別人的期望生活,而忘記控制自己的生活,忘記自己到底喜歡什麼,到底想要什麼,到底需要什麼。最終,他們忘記了自己。請記住,你擁有自己的人生,這是一項權利,它是屬於你的,你必須為自己的人生而活。尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路。

 

  有的人以為放下就是不管不顧,或者就是隨隨便便。其實不然,不管不顧是放棄;隨隨便便是馬虎客。真正的放下,不是應付了事,而是用心做事。

 

  做事包括工作、生活、學習、修行等等。在做事過程中不做與事情本身無關的事情,比如邊做事邊胡思亂想,邊做事邊覓心覓性,邊做事邊計較,邊做事邊情緒化,邊做事邊妄想我在做事,等等,這些統統要放下。

 

  那麼做完事呢?你盡心盡責做完事了,剩下的只能是結果,不管是好是壞,已經告一階段了。你對好的總結經驗,對壞的吸收教訓,然後全部從心上放下,好的不留戀再三,壞的不難過憂愁,都不要執著了,因為你已經努力過了。

 

  放下,是一種生活的智慧。放下,是一種坦然,不是無奈,更不是放棄。放下,是一種大度,是一種徹悟,是一種靈性。

 

  只有該放下時放下,你才能夠騰出手來,抓住真正屬於你的快樂和幸福。

 

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好友雲美人從美國回來探親,特地邀我們相聚,我年假還很多,特地排在9/18(五)這一天請假,邀她們來桃園聚聚.....新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」  
陽光閃爍美麗的日子,中午我們在龜山鄉的"一把米餐廳"吃午餐......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
飯後移駕到「新楓林園書香茶坊」,先來個門口的特寫.....新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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感謝心姊、LuLu、雪華您們應邀來聚,多年好友情誼,雖不常聚,但每次相聚,總是如此溫馨,如此快樂......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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我們的心境比年輕人更要年輕......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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「新楓林園書香茶坊」原木雕刻的古典建築,讓人猶如走錯時光,來到古代大官,豪華的大宅院......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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柔和的陽光從古典窗檯投入,古典木雕當小屏風,區隔出每一座位的休閒座位,讓人舒適......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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很喜歡店家古色古香的水上的宮廷式建築...........新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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綠瓦紅舍下,我們五個女人,各有各的特色.....新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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古色古香的燈籠屋瓦,我們在每個宮殿式的紅舍迴廊處留下倩影.......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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心姊古典美人的註釋.......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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溫柔的時尚雲美人,在這裡更顯得雅致迷人.......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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雪華的感性與古典融成經典......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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溫柔美麗的LuLu,她的柔善的心,總在言行中,讓人溫暖......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
喜歡古典及現代流行感的雙子座,來過幾次的我,當然也要盛裝來此留影.......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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池畔垂綠柳,紅顏倚朱櫊~新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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這是前年6月來這裡的相片,依舊喜歡這裡的景致......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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「新楓林園書香茶坊」的Menu簡單明瞭,我來過幾次,總是在這裡下午茶,不曾在此用餐點,下次有機會想品嚐店家的料理.....新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
這裡如果是在用店家的茶葉,每個人的茶人費是$120,茶葉另計,自帶茶葉則茶水費每人$160......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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由於我們在"一把米餐廳"午餐已經吃得很飽,而我們有自帶茶葉,由店家提供熱水,每人$160,另點了"茶梅"及"黑糖冰捲"二個茶點來配茶......下午茶每人約$200元,很划算......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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二對令人羨慕的登對佳偶,鶼鰈情深,恩愛感人........新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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感謝心姊多年的照顧,您的幸福,就是您為人最好的回報......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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多年的友誼,總是會走到最後是一輩子的情誼......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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不只是人美,也是溫馨善解人意的鮮語花,歡迎雲美人加入,我們姊妹情誼的行列.....新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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LuLu說:建築物年代雖老舊,但照起相來的效果確很有味道.....新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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陽光下,魚池邊的亭子裡,賞魚賞景,泡茶隨興聊天,人生自在精彩.......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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紅舍迴廊,隨性惜緣的知遇......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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陽光下,活在當下,且行且珍惜,是我多年不變的生活態度.......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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柔和燈光下,古色古香的屋子裡,人也跟著古典起來了......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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三位帥氣的大哥在這裡,是不是也跟著溫文儒雅起來了呢......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
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源起回首總是詩意,古色古香的屋簷庭園,隨興的聚會,惜緣的情誼.....新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
在這多變的時代,有著我們不變的溫馨情誼,感謝有您們的來聚.....新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
 
 
 
 
下面是前幾年來「新楓林園書香茶坊」這裡的聚會的留念照影.......感謝來聚的您們......新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
2013.06.16的聚會
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2013.10.20的聚會
新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
2012.02.26的聚會
新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
2012.02.26的「新楓林園書香茶坊」
 
See YOu~新楓林園書香茶坊:2015.09.18的溫馨聚會,再次造訪古典的「新楓林園書香茶坊」
 
 
 
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1、錢不能給你安全感,一份尚好的工作也不能,當生活一團糟的時候,唯一能支撐你走下去的,是心中的希望!
 
  2、一個人最強大的武器不是外界的認可,而是對自我的認同。
 
 
 
3、心若自在,身在順境;心若不安,就在逆境;心為境動,心隨境轉;心境順逆,在乎一心。
 
4、人們最終所真正能夠理解和欣賞的事物,隻不過是一些在本質上和他自身相同的事物罷了。
 
5、那些真正快樂的人,他們的人生其實多半不是“加法”,而是“減法”。他們深刻地體悟到,愈是脫去那些外在的雕飾,讓自己露出純粹的本心,愈能得到身心的安寧。
6、對喜歡的人,再無足輕重的小事,也可以講得眉飛色舞;對不喜歡的人,在重要的事情也可以一筆帶過。所以,請珍惜總是對你廢話連篇的人吧。
 
7、有時候,對於那些對你有意義的人,值得你放下身段去挽回。
 
8、大部分問題都能解決,不能解決的問題遲早也會結束,所以並沒有什麼可怕。我們所恐懼的,實際上是這個尋找答案和不斷付出的過程。
 
 9、一個人不在於他喜歡做什麼,而在於學會喜歡正在做的事情。任一心一意熟讀幾本書、一心一意學習一個專業、一心一意做成一個事業、一心一意愛一個人,未嚐不是一件無比幸福的事情。
 
10、有一些人,他們赤腳在你生命中走過,眉眼帶笑,不短暫,也不漫長。卻足以讓你體會幸福,領略痛楚,回憶一生。
 
   
11、人生在世,草木一秋。不管是快樂的時光,還是悲傷的瞬間,時間都在,不急。
 
12、人生,從自己的哭聲開始,在別人的淚水裏結束,這中間的時光,就叫做幸福。
 
13、桃花春色暖先開,明媚誰人不看來。可惜狂風吹落後,殷紅片片點莓苔。
 
  14、相信人,相信感情,相信善良的存在。要開朗,要堅韌,要溫暖的活著。
 
15、每個人的心裏都有說不完的故事,歲月流淌,我們都曾經是一個孩子,有一天我們也會老去,可是無論如何生命都會將繼續,所以在有限的生命裏我們當如夏花一樣燦爛,隻有你微笑的時候,全世界才會微笑。
 
16、生活在於經曆,而不在於平米;富裕在於感悟,而不在於別墅。
17、有話說就說一些,沒話說就沉默。我不再那麼猛烈地、戲劇化地揮霍情感,我開始學著節約情緒,清淡地生活:養魚,養花,看書,聽碟,心情渾濁的時候走一走,清澈明朗的時候也走一走,人間四月的春天,低下頭去是孩子的可愛,抬起頭來是迷人的雲彩。
 
18、把彎路走直的人是聰明的,因為找到了捷徑;把直路走彎的人是豁達的,因為可多看幾道風景。路不在腳下,路在心裏。
19、你說生活總有許多的驚喜,再壞的情緒總能在拐角變美麗。
 
20、人生即一場相遇,即使錯過也不深究,珍惜安好
 

 

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傘壽司(傘すし)
營業電話:(02)2706-2338
營業地址:台北市四維路14巷3號
營業時間:12:00~14:30 / 18:00~22:00   週一公休

『傘壽司』隱藏於四維路巷弄內的美食餐廳,公司在附近的我,有注意到這些年來,這裡可以隱藏版餐廳的兵家必爭之地,這裡開了很多各種異國小酒館類型的餐廳......wink

 "散"壽司 的專賣店,於是店名就取 "傘" 壽司這個諧音....

『傘壽司』今年一月才開幕,裝潢新穎,深長型的餐廳,金黃色澤的原木裝潢,感覺很舒適......yes

除了有吧台座位外,最裡面還有一間小包廂......yes

這是半開放式的座位,有點隱密的感覺,很適合和同事、朋友聚會.......heart

L型深長的吧檯,座位數不多,傘壽司只有料理長阿耀師傅一人.....heart
 

坐在吧台前用餐,可以清楚的看到廚師在處理各種食材,除了與廚師們尊崇的溫暖的互動,乾淨清爽的環境,在這裡有品嚐美食的溫馨與舒適.......kiss

店家的店面不大,採用鏡子的反射,溫馨的裝潢,很是雅緻......heart
 
日式風格小佈置,溫馨雅致.........heart
 

料理台後方就是手寫菜單的黑板,與有各式的日本清酒的酒櫃........ enlightened

手寫菜單全部都會寫在黑板上面,讓人覺得溫度,來這裡讓人朝聖的主食,就是散壽司.......kiss

酒櫃裡有店家進口,來自日本的吟釀系列清酒,日本精緻的玩偶娃娃陪伴.......heart

店家的燈飾裝飾,也是以傘的骨架做設計,明亮柔和的燈光,讓店家的裝潢別出心裁,特有型感......yes

店家的餐具細緻,大廚說他們的餐具的採購,是來自專門進口日本餐具的鶯歌業者,是阿耀主廚,特別師嚴選的.....kiss


這是用來拌醋飯的大木桶,店家是採用台灣彰化地匿的越光米,更勝於日本的越光米,成了店裡料理中,Q彈的壽司飯......

 
店家的散壽司料理,有包含了小菜,主食,湯,甜點。每天除了散壽司外,也會推出限量小菜、熟食和無菜單料理哦,另外還有一些熟食類烤魚,老闆每天早上都會親自去基隆市場採買新鮮漁獲,部份是南方澳的業者,從日本進口的漁獲,絕對新鮮,也是這次體驗的心得......
 
感謝店家的好招待,讓我吃到新鮮的海鮮美味料理......
 

◎體驗內容

選項方案內容數量
A.B組合
2選1
【A】
握壽司套餐
前菜 2份
握壽司 8貫
蛤蠣湯 各1份
江戶前厚燒
【B】
散壽司套餐
前菜 1份
散壽司 各1份
蛤蠣湯
江戶前厚燒
※魚貨及前菜皆依當天店內提供為主※

 
前一天訂位時,店家問我的選項,以便提早準備,我選的是B組合餐點,是店家的招牌「散壽司套餐」$580
 

前菜-「沙拉」

每一道的料理,擺盤都很漂亮,這道前菜有水菜玉米筍秋葵微酸香甜,充滿蒜香......
請教主廚,原來沙拉醬乃是大廚自製,以牛蕃茄、大蒜、洋蔥、醬油、味醂及白醋,多種食材調製,口感豐富,我個人很喜歡這道沙拉….
 
「散壽司」

這份「散壽司」,一次到位,十種不同豐富的海鮮:紅雞魚、真鯛旗魚鮪魚鰤魚紅魽肚鮭魚甜蝦扇貝觟魚卵...
 
紫蘇花穗、白蘿蔔絲小黃菊,花灑的裝飾陪伴,其中珍費的真鯛是日本空運進口....yes
 
甜蝦入口即化的香柔,每種新鮮的生魚片,沾了點不辣的現磨芥未及醬油  柔嫩順口香滑,每一口都是美味絕倫.....
 
觟魚卵爆漿的口感柔香,主廚說是自己用觟魚卵,加柴魚與醬油手工製作成的......yes
我把鮭魚卵醋飯拌來吃,醋飯香甜Q彈,加上爆漿感的鮭魚卵,在味蕾上彈起華爾滋的樂章....heart
它把我多日來的減肥計畫給破功了,但很值得,回去再去跑步吧.......kiss
 
「蛤蠣湯」
 
清蒸的手法,湯頭清澈,湯裡除了蛤蠣,還看得到極薄的蒜片、蔥花、薑絲,喝起來有有重鮮的口感...surprise
主廚說這道湯品,有加了清酒,難怪清湯裡會有有濃厚的口感,喝了有意猶未盡的感覺….
 
 

「江戶前厚燒」

 

 
主廚解我疑惑的說,『江戶前』是朝代,這我就懂了
「江戶前厚燒」日式傳統玉子燒的做法,看起來像蛋糕,但完全沒有使用到麵粉,主廚說它的材料就是雞蛋及魚漿,先把蛋黃及魚漿打成泥,再融入蛋白清酒打散,先煎後烤,作法相當繁複,屬於高級日式料理店的功夫料理,吃起來蓬鬆中帶有綿密香甜的口感,它很不錯.......yes
 
店裡座位不多,後來到的客人都是預先訂位的.....

我在「傘壽司」店家體驗到的,所謂「正宗的日式職人精神」,是店家對於每一份料理領域,完美堅持的理念,每一份料理是多年真材實料的料理功夫……
 
從最基本的壽司米,到漁獲新鮮的嚴選,【傘壽司】想要帶給大家純正的壽司料理,單純呈現食材新鮮原味與壽司技法….
 
「傘壽司」有著高檔食材,價格平實,高貴不貴的真宗日式壽司料理,我在傘壽司感受到了尊崇及誠意的料理…heart.
 
 
店家有推出台灣人喜歡的【握壽司套餐】,影片是才29歲的年輕老板,阿耀主廚在製作握壽司的手法,他可是個好樣兒,勤勉有抱負的年輕人,下次有機會就來品嚐這【握壽司套餐】吧…..yes
 
See You~
 
 
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承襲日式壽司職人精神的料理風格,【傘壽司】老闆在多年受訓下,今年年初正式開展自己的夢想,但不同於日式壽司的高消費,這裡使用高檔食材,但價格平實,高貴不貴;食材嚴選日本空運來台的新鮮食材,部分食材則是老闆每天凌晨到基隆漁市採購,親自挑選才能嚴格控管品質。
【傘壽司】今年剛起步就受到饕客歡迎與肯定,來自於對於壽司的精緻用心,每一份工講求的是多年真材實料的料理功夫,從最基本的壽司米就可以看得出來對料理的堅持。選用非日本的越光米,而是在台灣本土彰化地區大橋牌的越光米,不輸給日本的Q彈品質,烹煮以及調製醋飯的過程都下了很大功夫。
只想單純呈現食材新鮮原味與壽司技法,【傘壽司】想要帶給大家純正的壽司料理,本店推薦【握壽司套餐】,四個握壽司由當天購買漁獲決定,加上馬糞海膽、北海道干貝、甜蝦、鮭魚卵,並附上前菜,湯品與甜點,中餐價位只要680元,晚餐多了一顆星鰻,價位也只要880元!
想要在台北品嚐到用心又精緻的美食嗎?來【傘壽司】可以讓您用平實的價格吃到頂級的美食唷~

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2015.09.20晴心旅遊的宜蘭一日遊
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今年七月份時桃園舞蹈班同學阿鳳的晴心旅遊,舉辦國內遊攬車一日遊,心想也好久沒坐遊覽車旅遊了,就報名參加,沒想到是三個月後的今天,久到都快忘了這行程的存在了....... 
一大早六點半,就依規定到桃園八德市的介壽路集合,搭遊覽車一路到宜蘭,雪隧很順暢,都沒塞到車......

到仁山植物園門口,遊客如織,想在門口與"仁山植物園"的木雕牌子照個相,還得排隊.......
 
年過半百的日子,就是要多出來走動走動...........
 
終於排到我照相了,到此一遊的留念......
 
園區這塊木頭,是檜木?或是.......應該是大有來頭吧......
園區的導覽圖,全程來回總共才2.6公里? 這對我來說,太簡單了吧.......
 

遊客中心,木製六爪造型,很有特色..............

放馬過來,開始要走流汗排毒路程了......
 
秋高氣爽,這裡很蔭涼,步道整齊好走.......
 
路標的標示很清楚,路程都不長.........
 
有自動灑水的栽種區域花圃........yes
這次阿鳳的晴心旅遊,二輛遊覽車車,每輛40多人,共有近90人吧,除了少數舞蹈班同學,其他的人,大都不認識......
 
園區的植物都是平常可見的,走到這裡開始流汗了.......
 
 
仁山山頂上有一大片草原......
 
草原盡頭,有個觀景平台建築...
這個觀景平台,可以俯瞰整個蘭陽平原的盆地,可惜沒設望遠鏡........
 
地景圖用編號,把蘭陽平原的所有地點,都清楚的標示出來了......
 
假日遊客不多?  明明山下遊覽車有一堆人?  或者是現代人懶得走或走不動?
 
導遊小姐說說,可惜今天不夠晴朗,遠方海上的龜山島看不到.......
 
宜蘭是我的故鄉,總是對這美麗的蘭陽平原,有著一份濃厚的情感........
 
蘭陽平原的蒼翠土地,融合著大地與人文之美.....heart
在這裡您可以欣賞到,夜色中宜蘭的萬家燈火、晨光中龜山島的朝日,以及俯瞰翠綠的大地......yes
 
 
這裡的步道來回才2.6公里,平坦好走,適合全家大小來踏青.......
 
再來依照導遊小姐的指示,我們繼續往"日式庭園植物展示區"走......kiss
 
"日式庭園植物展示區"的大門,都歪斜了,可能是颱風吹的吧,看起來有些恐佈,它沒歪腰郵筒的可愛......
 
突然飛來一隻大鳥,把我們都嚇一跳........angry

原來是隻金鋼鸚鵡........
導遊小姐說,這隻應該是附近的"三富休閒農場"飛出來的,就是我們中午要去吃飯的地方.......
 
"日式庭園植物展示區"內入口左邊,有塊匾額,上面寫著這裡四季的植物花草、佈置等等...........

走在日式庭園中,舒暢愜意.......
 
中式庭園:艾園是個很美的名字,亦有著草藥的古意? 是屬於唐式庭園
 
庭園中的蓮池,小橋彎延其中,串連遊客的腳步.....
 
池中古典涼庭雅緻,綠意盎然,處處是美景......
荷葉爭先恐後的浮滿池在水中,魚兒在底下遮陽午休吧? 
後面那座涼亭叫做:水榭亭

喜歡出來走走,看看這麼美麗的景物,留下心靈痕跡....
 
雅致的景色,人在其中,宛如置身於古典的情景中,不知不覺得就文雅氣質上身了~
 
曾經的貯留,是以後的回憶,人生精彩不留白......
 
艾園裡有古典的迴廊、水榭、洞窗、景石、水池、涼亭等等中式建築,
搭配松、竹、梅、柳葉以及芭蕉等……各式各樣的植物,表現出唐式庭園的特色…..

年過半百,依舊有著童心?
嵐庭乃用石缽、石壺等做為道具,以青苔及草皮等濃厚的綠色地被植物為底色;建築以竹見亭及日式木門
 
以及竹圍籬及山石造景,加上各種櫻屬植物、杜鵑類植物及南天竹等等,建造出日本風格的庭園景觀。
 
 
白牆綠瓦,這花瓣形狀的拱門,很雅致......
 

 

回程了,步道兩旁的綠樹成蔭,微風吹拂;鳥鳴不絕於耳,就是要這樣的親近大自然,人生舒服與自在.....
 
做做功課,這顆是南洋杉.....
 
這是大頭茶,它的葉子,應該是不可用來泡茶吧......
 
在走下山來的一處幼稚園前,盛開著豔麗的百合花.....
 
滿身大汗的走回集合地了,前後約二個多小時......
 

下一個行程,就是到三富農場吃午飯去了,那裡是個很美的地方,待續ing.........

  

位於台灣中央山脈北端的仁山植物園,海拔高度約50至500公尺,面積約有102公頃。是個有地形平坦易行的步道,海拔不高的庭園景觀,合適携老扶幼,全家大小一起來走走的休閒地方.....yes

 
See You~
 
 
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台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀

2015.09.06(日)假日與朋友約好,到台北市信義區世貿中心逛逛.........

台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀

參觀完台北3大展,我們接著到隔壁的茶文化產業&素食養生展.......

台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀

展覽館中,每一攤位都是人潮......

台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀

人山人海中,喝了不少茶品,吃了不少的養生食品.......

台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀

記得在前幾天Linda好友說,她幫朋友的忙,也在世貿走秀~

 

上網查了她提供的店家資訊,就在我們參觀茶葉及素食養生展完後,專程前往參觀.......

https://www.facebook.com/190chundao

春稻藝術坊-新莊店

02 2996 4148
台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
高雅的店面,春稻藝術坊店家是兼營服飾與茶葉的業者.....
 

http://www.lohaspot.com.tw/index/ccp.aspx?ID=CHSTORE&dbid=4357921395:巧妙地在現代時裝中,融入花藝、陶藝,及象徵台灣精神的客家花布圖案,適度地展現台灣人的純樸之美,再加入現代服飾的剪裁技術,拉出時尚感的線條,讓穿者在一舉手、一投足間,流露出台灣女性特有的柔美韻味與氣質,自此為春稻服飾的風格定調。在台灣市場站穩腳步後,為了走上國際舞台,陳春稻特別將服飾這一塊單獨拉出來設立門市並積極拓點,同時在店家的商品陳設、角落布置、陶器及雕塑藝術品的擺設等也格外用心,讓每一位客人,即便沒有買任何東西,也有彷彿看了一場展覽般的愉悅心情。

台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀

有心無難事,我在世貿一館的展示中心,找到Linda美麗的堂妹寶兒,她在現埸忙著衣飾展售.....台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀

台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀

依照寶兒的指示,我們找到會場,但還沒開始,尚在準備中..........台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀

台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
等待中,我就先在會場的茶園佈景旁,照起相來........台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
 
台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
準三點整,春稻藝術坊的服飾秀就開始了,身著杏黃改良式華人古典的長袍,Linda外國人突出的五官,高挑的身材,就是這麼吸晴.....台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
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在我眼中本來就是模特兒的高雅,走秀在她來說,就是這麼到位美麗.......台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
 
台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
活潑俏麗,時尚與典雅互映......
 
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有著傳統中國服裝樣式,使用健康原始質材的布料,以創新設計與台灣穿著文化結合,設計出屬於台灣人的古典優雅的服飾。看起來很雅緻及舒適......台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
 
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藕色的中式長版上衣,配上白色寬鬆的長褲,俐落灑脫,休閒中不失雅致.....台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
 
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茶是中華民族的五千年文化的飲品,華人各族的服飾也美麗萬分......台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
 
台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
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休閒的、飄逸的、高雅的、灑脫的、各式各樣的中國改良式的服飾,都符合各層級的穿著.....台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀

 

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把旗袍的元素加入,現代感十足,也可以這麼的時尚.......台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
 
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品味、時尚、雅典、溫馨、健康.......
 
台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
春稻女士,是我們女人的偶像.......
 
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春稻藝術坊的成功,是份真心的投入,是中華女人的驕傲......台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
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我也來沾光,恭喜好友們走秀成功,不為名不為利,妳們的努力,讓女人的人生更加精彩......台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
 
 
See You~台北世貿一館:典雅與時尚的饗宴,參觀友人的走秀
 
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春稻藝術坊

成立於1989年,早期以推動烏龍茶、茗壺為主,  
主持人春稻在考察日本回國後,更致力於推動本土現代生活陶藝的發展。 
從百貨專櫃及生活藝術館中陳列著豐富的作品都是春稻藝術坊多年來致力於推廣台灣風味的藝文具體表現。 從推展本土生活陶藝(茶具、花器)到經營現代陶藝。 

精心設計的(烏龍茶)包裝及烘培。由於生活上的美感願力以及生命力的?動追求, 
近幾年發展出的「稻香」服飾品牌,是融合了中國的傳統服飾。 

巧妙地運用現代時裝的特色,加入創新的生活理念所設計出的台灣衫。 
在形、色與彩裝部份注入更多的人文思考內容。 
2006年更發展出有著濃厚的台灣風味的竹炭製品,與生活息息相關的竹炭用品, 
是台灣人自行研發出的健康生活日用品。 
春稻藝術坊從穩定中發展,在延續傳統與現代創新中,有更完美的風味走向, 
以創造出生活藝術的台灣人文品味。

傳統中國服,融入新的布料及創新設計與台灣穿著文化結合,設計出屬於台灣人的稻香衫。

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今天中秋節的家人聚餐,因為兒媳明天要去日本旅遊,提早一星期舉行,大兒子建議選到在"南港火車站"樓上的「高麗園銅盤烤肉喫到飽-台北南港店」
 
從桃園搭火車,出了"南港火車站",依照大兒子的指示,找到這棟C棟大樓.....
 
自從搬離南港十四年多以來,多年沒回的地方,讓人驚訝,這裡竟然成為三鐵共構的熱鬧車站,後來才知道,這C棟是新開的"Cityline百貨公司"......
 

美食排行榜,在這裡可以查到......
 

今天是假日,百貨公司裡沒什麼人,應該是剛開業不久,因為這裡很多地方,都可以看出來是新裝潢......


我們到七樓的美食街,才看到人潮,民以食為天,還真沒錯......
 


高麗園餐龐就連門口都是用餐區域,很謁人覺得新奇......
 
裡面也是滿滿的客人,可見這裡很受歡迎.......
 
銅盤烤肉​上食材飄香,兒子他們提早到,早就起鍋物,吃了起來......
 
前面左下方的炸蝦是店家的招待,其他是有韓國泡菜、韓式迎人辣年糕、.......
媳婦說店家是韓式料理.......
 

肉品在銅盤烤肉​上燒烤著,如果火太大,服務人員隨時會來加高湯,以防銅盤燒焦......
 
肉片都是醃好的,我們去食材區自取來,在銅盤上烤......
 

這裡是店家的食材自取的巨區域......
 

這裡的蔬菜年糕自取......
自取的肉品很多,有牛五花、牛肉、羊肉等肉片.....
 
醃好的羊肉、雞肉、豬肉等各種片......

熟食區域有綠花椰菜、醃辣蘿蔔、沙拉、泡菜、粉絲......種類沒一般吃到飽的多....

湯品有人蔘雞湯、白木耳甜湯等等,我只有喝兒子幫我盛的白木耳湯,口味還好........
 
肉品很多,對於肉食動物的兒子們,當然是吃個不停......
烤肉很嫩很鮮甜好吃,而沿著銅盤流下的肉汁,剛好給下面的高湯區的蔬菜,燙來調味.....
銅盤旁的湯汁很重鮮甜,兒媳愛喝,怕胖的我不敢嚐試.......
 
這是我叫現做烤炸雞,加了起司的炸雞去烤,口味沒預期的韓式炸雞好吃......
 
小兒子點的韓式炸牆麵,口味偏甜,吃不慣......
 

我們一家人依慣例照相留念......
 


店家客人很多,生意很不錯......
 

黑色的裝潢,用木欄柵當隔間,把用餐佈置成隱密的場所.......
 

兒子他們年輕人會喜歡來此用餐,是因為肉品多,食材新鮮,吃到飽的便利性吧......
 
兒子們一面吃,二人還在研究手機.......
 

一年一度的中秋節聚餐,我們一家人在此匆促的結束了,因為只有1.5小時的限餐時間,讓人覺得很短暫......
 


我們在南港車站大樓的三樓,連接AB棟間空橋上照相留念.....
 

一年一度的中秋節家人聚餐,因為店家的限制1.5小時的用餐時間,覺得很快就結束了,
關於這用餐時間的限制,讓人太匆促的用餐缺點,下次就要考慮留意了,畢竟在我來說,家人中秋聚餐是很重要的.....
兒媳有約我過年去菲律賓玩,還在考慮中.....
 
See You~

 

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【函萱私房小廚】位在台北市大安路一段19巷,接近市民大道,離忠孝復興站600公尺,只要約七分鐘的步行路程,是台北市熱鬧的東區中,鬧中取靜的好地點......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
由這東區地下街14號出口,右邊是有名的頂好商圈,左前方即是大安路一段,直行.....
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
這裡沿路是有名熱鬧的夜市,接近市民大道,【函萱私房小廚】就在19巷右轉......
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
明亮的燈光揮灑在夜色中,【函萱私房小廚】猶如巷弄中的明珠......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
門前庭院綠意盎然的小盆栽隔間,原木地板及簡潔的桌椅迎賓.......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
落地玻璃門窗,望進的是店家橘紅裝潢,感到很溫馨.....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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進門右邊的牆上綠板上,有手寫的新菜單,感到很親切,價格很親民......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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進門左邊臨窗的位子,也很羅曼蒂克地引人入勝.....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
明亮的金黃色燈禽光下,全新的溫暖的裝潢,就如【函萱私房小廚】店名,如鄰家小美女一樣亮麗中的親切溫馨.....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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原木餐桌椅及地板,擺設動線寬敞,讓人感到舒適每位餐桌上皆有張菜單.......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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餐桌上亦有小立牌,吸引人的下午茶餐飲內容豐富,美麗的店員說打卡可送一份"點頭炸雞",但我們今晚吃太飽,有打卡,就沒要"點頭炸雞",下次要來特地的點它吧.......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
店裡精緻的小裝飾很是吸晴......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
店家的Menu就一張金黃色的菜單,餐飲美食圖案精彩,簡單大方.....
幾道招牌單點餐點,只要加69元,就可升級為套餐,內容豐富划算....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
忙碌的服務人員在櫃檯內,為我們準備餐點,我是在欣賞著櫃檯上,綠板上手寫的介紹餐點,及一整排的手工蛋卷及手工糕點.... 函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
感謝【函萱私房小廚】的好招待,今晚享受到您們的美食與溫馨......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 

◎體驗內容

內容數量
咖哩豬排飯 3選1
牛丼
親子丼
炸豬排拉麵 2選1
函萱拉麵
※以上餐點隨餐加贈$69元沙拉和飲料※
沙拉依當日店內提供為主
飲料可選:柳橙汁 / 葡萄柚汁 / 芒果汁 / 紅茶
各2份
每日現做甜點 1份
手工蛋捲
※外帶體驗※
1罐
 
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
烏梅汁、 芒果汁
今天的體驗飲品,除了芒果汁外,還有店家建議今天現做的烏梅汁
烏梅及芒果汁很大杯,都是很甜,濃純香是它們的特色,很不錯喝.....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
「函萱拉麵」套餐
餐點送來時,服務人員說,小菜、醋飲、飯及麵,吃完都可再加,這裡的店家很大氣......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
「函萱拉麵」以新鮮豬骨熬八小時,製作濃郁大骨湯。拉麵口感Q彈,放上先滷再烤梅花肉,焦脆香氣讓人食慾大開......
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
用豬骨熬煮八小時,成為米白色的湯汁,三大片滷烤的梅花豬肉厚片,半個溏心蛋,綠藻及玉米增添營養及色彩,多麼美的畫面.....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
拉麵Q彈有嚼勁,湯汁濃郁順口好喝,回甘無窮盡.........  函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
梅花豬應該是整大塊下去滷透入味,再去烤香切成厚片,微焦香氣迷人,有肉質吃起來彈牙,肉汁四溢,挑逗味蕾,真是太好吃了.....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
半顆溏心蛋,金黃色澤的蛋黃柔嫩迷人.....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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沙拉
套餐的附餐:沙拉,美生菜紫高麗菜絲玉米蕃茄,色彩鮮艷,青蔬在醬汁中滑郁脆口,甜中帶鹹的口感,問了服務人員,原來是凱撒醬上灑了起司粉,很是特別好吃....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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小豆干、泡菜
小豆干及泡菜,是套餐的附餐的小菜,豆干Q脆嚼香,泡菜入味辣口,很道地好吃,我們有要求再加一小碟來吃....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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蔓越莓醋
蔓越莓醋是套餐的附餐,酸溜的醋,莓果香氣迴旋,是飯後解膩的好飲品.....
 
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整套的「函萱拉麵」套餐,食材營養豐富,色彩豔麗,每一樣的料理,都做到很細緻好吃,店家也很大氣的可任加麵及加小菜.....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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「咖哩豬排套餐」
 
「咖哩豬排套餐」使用自製日式咖哩,以紅蘿蔔、洋蔥等多樣蔬菜熬煮兩小時,微甜微辣的口感,與豬排超搭。套餐另附湯、果醋及兩種小菜;
 
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炸豬排,炸得金黃色澤,香氣迷人.....
 
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炸豬排,厚切的豬排,外酥脆內香嫩,肉汁豐沛好吃.......   
 
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店家的咖哩是微甜辣口味的咖哩,加了大量蔬菜的熬煮的咖哩,特殊香味滲入豬排及香Q的白飯中,濃厚口感,吃了這份餐點飽足感,也滿足了味蕾.....
 
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咖哩豬排套餐的附餐-味噌湯
小小一碗湯,內容物比一般的例湯多,可能是加了味噌,稍鹹了點,這是吃完還可以再加的湯點....
 
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整套的咖哩豬排套餐一樣的也有沙拉、小菜、蔓越莓醋飲、及湯品,食材營養豐富,色彩豔麗,每一樣的料理,都做到很細緻好吃,店家也很大氣的,表示可任加飯及加小菜.....
 
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乳酪蛋糕
 
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它是屬於重乳酪蛋糕,擺盤美麗,上面又附上焦糖醬及巧克力醬,有二種口味可沾食,增添美味......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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重乳酪甜鹹口感,柔滑順口好吃,可惜太晚了,否則加杯經典黑咖啡,可會是天上人間美味.....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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手工餅乾
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吃到這會兒,已經很飽了,但為了完美的體驗,就吃了口這手工餅乾,竟然是一口接一口,把它們都吃完了,
它們是甜度適中,很脆很香濃好吃的餅乾,今天吃太多美食,回家可要多運動才行.....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
飯後,服務人員送給我們一袋手工蛋捲,環保厚質感的外袋,裡面是一罐手工蛋捲,足感心的......函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
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完整的密封包裝,服務人員表示,由於沒加添加物,二星期內要吃完,(第二天在我家。它們就被吃完了)....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
蛋捲酥脆,香氣迷人,它可是個迷人的陷阱,只要吃一口,就讓人欲罷不能....函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』  
函萱私房小廚:東區的溫馨手作料理在『函萱私房小廚』
 【函萱私房小廚】店家很重視食材跟食安,手作用心的創意料理,以做飯給家人親友吃的心情,日式或台式等料理餐點,廚師會常常變化創意等料理,讓人有期待的心裡......
店家原木裝潢溫暖色系,金黃柔亮的燈光,約可容納2~30人,親朋好友聚餐,是很溫馨的好地訪,我很推薦.....
 
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鍛練下半身, 病痛離你身!

 

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(本文摘錄自第一--三章)
石原結實簡介

    1948年生,長崎大學醫學系畢業後,在同一所大學完成醫學研究科課程,為醫學博士,現任石原診所所長。曾經前往以長壽著稱的高加索地區(喬治亞共和國)以及瑞士的班納醫院(治療疑難雜症聞名),實際從事自然療法的研究。著有《紅蘿蔔汁,喝出健康與窈窕:輕鬆排毒?改善體質》、《 37℃讓你不生病》、《懂得吃就健康》、《剷除萬病的元兇:淨化血液健康法》等書。

 

下半身負擔協助身體機能運作的重要任務,一旦下半身肌肉衰退,輕則體力變差、容易疲倦,重則高血壓、心臟病、糖尿病、癌症等慢性病上身人過了四十歲左右,臀部肌肉會逐漸萎縮、下垂,大腿變瘦,下半身越來越單薄。下半身肌肉一旦衰退,就會出現體力變差、容易疲倦等症狀,隨之而來的是高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖症、高血脂症、痛風、癌症等慢性病。

 

肌肉約占體重40%,其中70%以上的肌肉集中在下半身。如果下半身的肌肉開始衰退,就會出現各種病兆,身體也會開始老化。

 

老化與疾病 多從下半身開始引發

下半身肌肉衰退會引發各種疾病,腦中風便是其中之一。腦內出血的原因,就是下半身肌肉減少,導致下半身血量減少,因此腦中風也是下半身肌肉退化引起的。與其說腦中風是腦部的病變,不如說它是下半身肌肉減少所引發的疾病。

 

心肌梗塞也一樣。心肌梗塞指的是專職運送養分的冠狀動脈,因血栓而發生阻塞,無法將氧氣及養分送達心臟,造成肌肉壞死,心臟停止運轉。仔細想想,位於上半身的心臟冠狀動脈,就是因為血液太多,才會發生阻塞。

糖尿病患者很容易從外觀來分辨,特徵是下半身比上半身瘦弱許多。一般認為,糖尿病是「胰臟的β細胞胰島素分泌不足」引起的。話雖沒錯,但有趣的是,「下半身比上半身瘦弱」的人,就是比較容易罹患糖尿病,幾乎沒有例外

 

由於70%的肌肉集中在下半身,當下半身的肌肉減少,其燃燒、利用的糖分相對減少,許多未經消耗的糖分便殘留在血液裡(高血糖),也就是糖尿病。

 

腰部以下的肌肉衰退,表示腰部以下的內臟也會變弱。也就是說,腎臟、腎上腺、泌尿器官、生殖器官的功能都變得衰弱。下半身各器官的健康狀態和機能,和下半身的肌肉機能成正比。

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鍛鍊下半身肌肉, 可達到的 13 個好處 :

 

效果1: 促進基礎代謝。

疾病都可歸因於現代人的低體溫化,體溫一下降,體內的糖分及脂肪就會因為燃燒不完全而殘留在體內,高血糖(糖尿病)、高血脂症等症狀就會出現。目前已知道,癌細胞在 35℃的環境下最容易繁殖,在到達 39.6℃的時候,就會瀕臨死亡。體溫每降一度,免疫力就會下降30%以上。所以體溫一低,容易出現發炎、自體免疫疾病等

 

造成體溫下降的最大原因,在於運動不足造成肌肉鍛鍊不足。只要鍛鍊肌肉,讓肌肉細胞強壯、生長,進而促進新陳代謝,體溫就會隨之上升。目前已知,一般程度的運動可以使直腸溫度大約提高 2℃。也就是說,透過運動,確實夠有效預防及改善癌症、糖尿病、高血脂症、自體免疫疾病等以低體溫為發病主因的文明病 

 

效果2: 改善並預防狹心症、心肌梗塞。

目前我們已經知道,從事體力勞動的人或運動員,他們的冠狀動脈內徑比一般人來得粗,心肌的微血管數和冠狀動脈的分支也比較多。換句話說,鍛鍊肌肉有助於降低狹心症及心肌梗塞的發生率

 

「心臟病患者不應該運動」是一般人以前的醫學常識。但是在一九九八年時,美國約翰霍普金斯大學的史都華博士和梅森博士證實:「對心臟病患者實施肌肉訓練,有助於減少心血管負擔,康復得比較快。」

 

效果3: 改善並預防骨質疏鬆症。

我們的骨骼可以「自我感知所處的力學環境,使骨量和骨骼的形狀隨之做合理的調整」,簡而言之,就是「沃爾夫法則」所提到「骨骼因應外力變強」的意思。在骨骼上加諸外力時,骨骼內部會產生抗力,而且骨骼的品質也會和抗力成正比增加

 

運動能夠增加骨量,主要是因為運動可以改善小腸吸收鈣質的狀況,促使骨骼充分吸收到鈣質。因此,藉由運動獲取的骨質,一旦停止運動後又會回復到原本的狀態。

 

我們同時也發現,即使長期臥病在床,只要一天利用十五到二十分鐘從事肌肉訓練,就能夠預防肌肉萎縮及肌肉活動機能的降低,即使是藉由外力的肌肉運動也無妨。可見對於長期臥床的病人來說,肌肉訓練的複健非常重要。

 

 

效果4: 改善並預防糖尿病。

肌肉運動可以促進肌肉細胞內葡萄糖運輸蛋白的活性化,加強肌肉細胞對血液中糖分的吸收,使血糖值下降,肌肉活力增加,體力隨之大增

 

肌肉運動還可以促進肌肉細胞內肝糖合成的活性化,使血液中大量的葡萄糖流向肌肉細胞,對糖尿病的預防和改善很有助益

 

效果5: 降低血液中的脂肪含量。

一九九八年,美國的哈雷博士等人發表實驗報告結果指出:「在經過十六個禮拜的肌肉訓練後,體內預防動脈硬化的HDL膽固醇都增加了。」

 

顯然,藉肌肉運動可以減少中性脂肪、增加HDL膽固醇,進而預防及改善動脈硬化,及因動脈硬化引起的高血壓、心肌梗塞等疾病

 

效果6: 擺脫肥胖。

人體內的脂肪細胞數目約有三百億個,大約占體重的20%。肥胖者的脂肪細胞數量則可以高達四百億到六百億個,占體重的30--40%。

 

雖然脂肪細胞的數目終生不變,但是許多實驗都證明,持續的運動可使脂肪細胞的容積變小,進而改善肥胖。

 

到了中年,小腹囤積的脂肪之所以越來越多,其實和腹肌量減少與腹肌無力都有很大的關係。胃、腸、肝臟、胰臟等重要器官都在腹部,然而腹部沒有骨骼保護,取而代之的是三層堅固的腹肌。若是運動不足導致腹部肌肉無力、腹肌量減少,腹部的脂肪就會變厚以保護腹部內的器官

效果7: 改善血壓。

一九九七年美 國凱利博士證實,隨著肌肉運動的進行,高(收縮壓)、低(擴張壓)血壓都會下降3--4%。這是因為肌肉運動使周邊的微血管增加,來自末稍血管的阻力隨之減低的結果。

以超音波檢查受驗者頸部動脈硬化度,發現實驗後的動脈比實驗前柔軟而有彈性。所以可以推斷,血壓的下降來自於動脈硬化的改善。

 

效果8: 縮短消化道運送時間。

食物在消化器官中移動的時間稱為「消化管運送時間」。以前就曾經有人指出,慢跑、健走等有氧運動可以幫助縮短消化管的運送時間

 

一九九二年,美國馬里蘭大學克夫勒博士等人證實:「讓高齡者連續三個月做肌內訓練,結果受驗者的消化道運送時間比實驗前平均縮短56%。」

 

一九九四年,哈雷博士證實:「消化道運送時間越長,致癌物質對大腸細胞刺激的時間越長,發生大腸癌的危險性也就越高。」

日本武庫川女子大學的內藤義彥教授,針對八千位三十五歲到六十九歲的男性做追蹤調查,其中有三十三人罹患大腸癌;罹患癌症的人之中,坐辦公室的上班族比起站著工作的人多四倍。教授的說法是:「這是因為運動促使通便時間減短,同時也縮短了糞便中致癌物質與腸黏膜接觸的時間

 

效果9: 減輕憂鬱症狀。

一九九五年,魏斯考特博士等人發表了以下的論點:「讓四十八位高齡者從事八周的肌肉訓練後,受驗者的自信心顯著增加,生活變得很有活力。」此外,一九九七年哈佛大學的信博士在他的報告中指出:「對三十二位年紀介於六十歲到八十四歲、有潛在憂鬱症狀的高齡者實施肌肉訓練的課程,十周之後,其中有二十五人的症狀獲得明顯改善。」

 

憂鬱症患者通常會在上午出現身心不協調的症狀,午後則又趨向正常。此外,北歐出現憂鬱症的比例較高,好發季節則多在十一月到三月之間,顯見「體溫降低」和「憂鬱」有很大的關係。

 

由此可知,我們可以藉由肌肉運動促進新陳代謝、提高體溫,進而改善憂鬱狀態。這便是精神病院會施行運動療法的理由。

 

效果10: 減輕各種疼痛。

 

一九九三年,馬克思博士實驗證明:「肌肉若是強健,關節的活動力將獲得改善,關節的疼痛和腫脹也會解除。」一九九四年,美國塔弗茲大學也發表了以下的結論:「肌肉運動使得肌肉強健,進而減輕關節炎和類風濕性關節炎的疼痛。」

 

一九九三年普利達醫科大學的 李奇博士等人證實:「強化腰部的肌肉,可以提高脊椎周邊的支撐力,減輕因外部的衝撞或來自體重本身的負荷所造成的壓力,避免脊椎磨損,進而使腰部的疼痛減輕、甚至解除疼痛。

綜合以上的說法,我們可以得知:強化肌肉能減輕骨骼和關節的負擔(因體重或做動作造成的負擔)、提升關節機能、減輕疼痛。

 

再則當體溫隨著肌肉運動上升,體內過多的水分也會隨之消耗。從事肌肉訓練時,肌肉纖維(細胞)在收縮、鬆弛的運動狀態下會消耗體內的水分,運動時所流的汗也會將多餘的水分排出體外。

 

效果11: 預防癌症與癌症的復發。

 

隨著年齡增長,下半身肌肉和微血管的數量都會減少血液量一變少,下半身就跟著變冷,大腸、前列腺等腰部以下的器官也會逐漸產生病變。因為人體的器官必須藉由血液輸送養分、水分和氧氣才得以運轉,而且血液內的白血球和免疫物質能夠預防疾病。一九五二年, 羅士奇博士的實驗報告指出:「每天讓老鼠在適當的範圍內接受游泳訓練,可以預防癌症。」這是最早指出運動具有防癌效果的一篇報告。一九五九年德國的 馬修博士等人則發表實驗報告指出,將老鼠放在震動箱裡有助於抑止惡性腫瘤的發病。

 

一九六二年,紐頓博士發表實驗結果指出:「從事足以使肌肉疲勞的運動可以抑止腫瘤的成長。」

 

另外,日本明治生命體力醫學研究所曾發表一份報告:「將白老鼠分別養在有轉輪的籠子裡和沒有轉輪的籠子裡。養在沒有轉輪籠子裡的白老鼠,其癌症的發病率高於養在有轉輪籠子裡、運動量大的白老鼠。」

 

由此可知,有關運動和癌症預防之間的關係,早在半世紀之前就已經由動物實驗證實。

 

美國哈佛大學的 霍姆斯 博士等人也指出:「以三千位元乳癌患者為對象調查的結果,只要每週行走大約三到四個小時(平均一天三十分鐘),死亡率就會降低50%。」這篇報告明確指出,即使罹患癌症,藉由運動仍可降低死亡率。

 

還有其他許多研究都已經證實健走對於乳癌、卵巢癌、子宮癌、前列腺癌等等與荷爾蒙有關的癌症都有幫助

 

效果12: 提升記憶力、預防老人癡呆。

美國伊諾利大學的克拉馬教授證實:「針對較常運動者和不常運動者做腦部斷層,結果顯示,相較於從事健走、慢跑、網球、游泳等有氧運動的人,不運動的人腦部退化(老化)的情形相當嚴重。」

 

當運動不足、引起血糖值失調的時候,大腦的記憶中樞海馬體就會開始萎縮。從事運動的人則因為血糖值獲得適當的調節,可以預防海馬體萎縮

 

最近蘇格蘭丹迪大學的研究小組實驗證明:「快走十分鐘,足以大幅提升記憶力、集中力。」接受實驗的學生「利用考試前十分鐘快步行走,記憶力和集中力得到了提升,考試成績都有進步。」

從前,歐洲曾經出現主張邊走路邊思考的「逍遙學派」,說不定就是因為當時的學者們已經發現,藉著走路運動下肢肌肉可以有效促進腦部活動呢!

 

效果13: 抗老、長壽。

不論哪一項研究都說明了:肌肉機能的衰退=生命力的衰退=老化。如果將「免疫」想成「保護生命不受外力入侵的機制」,那麼也可以說肌力的退化=免疫力的降低

 

因此,只要鍛鍊肌肉,免疫力就會變強

 

鍛鍊肌肉和所有疾病的預防、改善,以及長壽都息息相關

健走搭配計步器 人人輕易做得到的訓練

 

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健走是隨時隨地都可以進行的運動。目前可以肯定的是,每天走一萬步以上可以有效促進HDL膽固醇(高密度膽固醇)的增加。還有醫學論文指出,每天走一萬二千五百步以上的人「絕對不會心肌梗塞」

任職于東京一家大型民營鐵道公司的附設醫院時的工作經驗讓我注意到,因高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性病(運動不足病)就醫的門診患者中,以駕駛員位居第一,其次是車掌。就健康檢查的經驗來看,負責線路維修的保線工人連一點慢性病的病徵也沒有。

 

這些保線工人為了鐵道線路的點檢和維修,每天從早到晚、來回沿路巡視,充分使用了下肢肌肉,也許這就是他們不容易生病的原因。相較之下,駕駛員不但幾乎沒有走路的機會,每天還要面對在複雜的鐵道上快速賓士的壓力,慢性病的發生機率或許就因而提高了。

 

我們再來看看平均的步行速度,大約是每分鐘 八十公尺 ,因年齡的不同多少會有差異理想的步距是「身高減掉 一百公分 」以身高 一百六十公分 的人來說,最理想的步距就是 六十公分 ;以每天走一萬步計算,理想的步行距離就是「 六十公分×一萬步= 六公里 」。

 

在開始健走前,要特別推薦大家的是計步器。我曾經建議一名長期受氣喘和糖尿病之苦的患者(八十歲)健走,不過由於他原本是個不愛運動的人,一天走個三千步就放棄了。

 

幾個月後,他的女兒送給他一個計步器。他開始在筆記本裡記錄自己每天走路的步數、身體的狀況、體重,以及健走的路徑,每天逐漸增加健走的步數漸漸成為他的樂趣。一年後,他已經可以達到每天一萬步的目標,糖尿病和氣喘的毛病也差不多痊癒了。

 

加拿大的研究者進行了一個實驗,將計步器發給一百零六個不愛運動的人,要他們記下十二周內每天的步行數。

一開始這些受驗者似乎完全沒有走路的意願,但是戴上了計步器後,行走的步數從七千零二十九步增加到一萬零四百八十步。

 

目前已知的是,每天多走個三千四百步,三個月下來,體重平均可以減少 一點五公斤 、腰圍平均減少 一公分 、每分鐘的脈搏跳動次數則可以減少四次(表示心臟機能變強)等等,達到各種健康效果。

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因為太忙碌的關係,每天無法走一萬步的人應該不少。在此要專為這些人介紹一套「平衡健走法」。

 

平衡健走法基本方法是:1.背部挺直、2.收小腹、3.腳落地時,腳跟先著地只要依照這三個要點來健走,既不需要放寬步伐,不用大幅擺動雙手,也不用走到一萬步。

   每次只要三到四分鐘,每天重複三至四次,三個月後腹肌和下半身的肌肉就會變得結實,會覺得自己變年輕了,也能減緩腹部和膝蓋的疼痛。

 

腳跟先著地,腳底再由腳跟往腳尖的方向輕輕往地上貼,然後再輕輕提起腳尖跨出腳步,這樣的動作確實可對下肢肌肉造成相當程度的刺激,請務必一試

 

我們日常的動作幾乎是日復一日、年復一年,沒有什么改變,換句話說,我們使用到的幾乎都是同一部位的肌肉。所以請偶爾試一試倒退、橫著走走看

與常用肌肉反方向的肌肉(拮抗肌)只要獲得運動,可促使常用肌肉也跟著往相反的方向運動,造成相當程度的刺激,因此可以在短時間內得到最大的肌肉訓練效果

-----------------------------------------屈膝、踮腳強化下半身 室內運動一樣可行

找不到走路的時間或場所的人,可改采屈膝」或「踮腳這種簡單的室內運動。

 

屈膝運動: 對於促進腰部、大腿、下肢的肌肉強化與發達,是最具效果也是最基本的運動:

1.腳打開比肩稍寬,雙手托住後腦勺。

2.背部挺直,邊吸氣邊往下蹲,再邊吐氣邊站起來

同樣的動作慢慢重複五到十次(一回合)休息一下(數秒至數十秒),等到呼吸回復正常後再重複同樣的動作,大約重複五回合 

 

這個動作的秘訣是,運動結束前要把胸部儘量往前挺,臀部則儘量往後伸。等到肌力夠大,覺得可以再多做一點的時候,每回合的動作可以增加為十到二十次,重複做七到十回合,等到變得更有力氣時,可以雙手握啞鈴將手彎曲成ㄑ字形,再配合屈膝動作一起進行。可以預先準備 一公斤 、 兩公斤 、 五公斤 的啞鈴各一組,配合肌肉發達的程度逐次增加分量。

 

踮腳運動 是:1.腳稍微張開 2.重複腳跟提起、放下的動作

 

和屈膝運動一樣,每回合做五到十次,先從五回合做起,再逐次增加每回合的次數和回數此外,如果能配合啞鈴,並且慢慢增加啞鈴的重量,效果會更好。 

 

一開始的時候提起與放下的速度要先放慢,之後再視自己的狀況調整。踮腳運動可以鍛鍊小腿及下肢全部的肌肉

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金子般的心靈
 
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鄒曉晶,山東渚城人,1992年考入清華大學機電工程系,1999年獲得碩士學位,同年因成績優異被美國佛羅裡達州立大學錄取攻讀博士。
 
但從她接到錄取通知書到真正踏上赴美留學之路,卻整整拖了一年的時間,而且險些喪失了這個赴美深造的大好機會,而這一切,竟然都是為了一個素不相識的來自貴陽的毫無血緣關系的孤兒……
 
 
1995年寒假過後,鄒曉晶得到通知,自己已經被保送攻讀本校的碩士研究生。這樣,她就可以省下准備考研復習的時間,到外面打點工,掙點錢,讓父母喘口氣。鄒曉晶來自山東諸城的一個農村家庭,家境貧寒,父母供養幾個孩子讀書,非常吃力。
 
事實上,鄒曉晶從1992年 考入清華大學無線電系就一直沒有間斷勤工儉學。她在學校的收發室幫忙分揀郵件。
 
就在鄒曉晶知道自己被保送研究生的那幾天裡,她在分揀郵件的時候很意外地發 現了一封沒頭沒腦的來信。信封上用鉛筆歪歪扭扭地寫著清華大學餐廳,爸爸收。也沒有落款,筆跡非常稚嫩,好像是出自一個小學生的手。
 
看郵戳,是從貴陽寄來的。這分明是一封死信,也就是說,不可能投遞,也沒有辦法退回,只能交郵局處理了。
 
但信封上歪歪扭扭的字跡卻讓鄒曉晶心裡一動,她拆開了信封,希望能找到一點投遞的線索。
 
信是寫在香煙盒的錫箔紙背面的:
爸爸,你好,我是冬子,你不要我了嗎?你走了之後,姐姐很快也走了,我現在在白菜街要飯吃,總是被人打,你快來節()我吧,我活不下去了。上個月我給飯店的老板刷碗,他說我刷得不乾淨,用榔頭敲我的頭,現在頭還發暈,我還給他看小孩,我看著看著就睡著了,他脫下鞋底就打我的臉,爸爸我真的活不下去了,你快來節()我吧,我能給你搓麻繩,給你卷旱煙。
 
鄒曉晶看了這封信,心一下子揪緊了。她把信拿到宿捨跟同學們一起商量,分頭到學校各個餐廳去打聽有沒有從貴陽來的人,誰的兒子叫冬子,一個星期過去了,卻沒有任何線索。有兩個老家在貴陽的廚師,說貴陽根本沒有“白菜街”這個地方。
 
鄒曉晶覺得又是奇怪又是失望,她到書店買來一本貴州省地圖冊,翻開貴陽市區圖,真的怎麼也找不到什麼“白菜街”。她又給貴陽的114查號台打電話,查白菜街街道辦事處的電話,人家答復她根本就沒有這個地名。
 
19964月初,畢業生實習的時間到了。鄒曉晶已經被保送讀研,不需要參加畢業實習和論文設計。原本可以利用這些時間到外面兼職多掙點錢的,鄒曉晶自願報名去邊遠地區參加論文設計,在申請表實習去向一欄,鄒曉晶認認真真地填寫了兩個字“貴陽”。
 
 
鄒曉晶選擇貴陽有兩個原因,一則,貴陽是我國大型機電企業和科研機構集中的地方。再則,她對那封信和“冬子”還是念念不忘。她猜想“白菜街”肯定是一條特別小的巷子,所以大家都不知道,但只要有這個地方,到了貴陽肯定就可慢慢打聽。
 
鄒曉晶到貴陽之後,先去實習的單位報到,然後馬上到處打聽“白菜街”這個地方。很多在貴陽生活了一輩子的老人聽了這個名字都感到很茫然。
 
她又去市政府地名辦公室查閱資料,包括貴陽幾個郊縣,都沒有“白菜街”這條街道。鄒曉晶徹底失望了。
 
有一天,她正在車間實習的時候,偶然聽見旁邊的工友對另一個人開玩笑說:“你有本事到白菜街去撒野啊。”鄒曉晶一聽,心裡一動,趕緊拉住那個工友問“你說的白菜街在什麼地方啊?”那位工友笑著說:“其實沒有白菜街這個地方。我們貴陽的小夥子有句俗話:‘城東的小夥帥,城西的小夥呆,城南的小夥人人愛,城北的小夥是爛白菜’,這條白菜街呢,就在城北。”
 
鄒曉晶一聽,又驚又喜,馬上打車直奔城北。一下車,鄒曉晶馬上就體會出了這裡為什麼叫做“白菜街”街道上污水橫流,路邊堆著垃圾,蒼蠅四下飛舞,路邊的民房都是破舊不堪。
 
鄒曉晶逐門逐戶地去打聽,冬子從小就有點癡呆,小學還沒上完就退學在家。父母都不喜歡他,而且經常因為這個孩子爭吵,三年前冬子的父母離婚,誰也不想要他。冬子的爸爸到北京打工,據說後來在清華園開了一家餐廳,寄回來200元錢後。再也沒了消息。
 
去年冬子的媽媽跟別人跑掉了,把冬子孤零零地扔在了白菜街。最初的時候大家都可憐他,還給他吃的穿的,後來鄰居們發現這個孩子偷東西,就不再管他了,那封沒頭沒腦的信是一個剛上二年級的小孩子幫他寫的。
 
自告奮勇領路的人將鄒曉晶帶到了一個破舊的院落裡,沖著裡面大聲喊“冬子,你爹叫人來接你了。”院子裡堆滿了雞毛和雞的內臟,一個瘦骨伶仃的小孩呆呆地站在院子中間,肩膀上扛著一個竹筐,裡面滿滿的都是死雞。
 
聽見有人叫他,又看見鄒曉晶走了進來,呆住了。鄒曉晶一看孩子瘦成那樣,心裡一陣酸楚。她上去拉住孩子的手說:“冬子,你爸爸讓我看你來了。”
 
她把冬子帶回自己實習的工廠宿捨,先給他打了一份飯,看著他狼吞虎嚥的樣子,鄒曉晶心裡更難過了。接著又讓孩子去洗澡,換上一身新衣服,仔細一看,其實還是一個長得蠻清秀的孩子呢。
 
這段 時間裡,鄒曉晶除了在車間實習,把全部時間和精力都放在了冬子身上,她帶著冬子去逛商場,去遊樂園,去動物園看老虎,似乎要把冬子遭遇到的這些不幸都彌補 過來。每當冬子問起什麼時候去看爸爸,鄒曉晶就說“等姐姐實習完了再說,你爸爸在一個很遠的地方等著你呢。”看著孩子開心的笑臉,鄒曉晶自己也覺得非常幸福,至少,自己沒有猜錯那封信。
 
孩子是找到了,可是孩子的未來怎麼辦呢,為了給孩子一個穩定的前途,鄒曉晶又奔波於各個部門之間。她先找民政局,希望政府能收養冬子,但民政局說冬子又不是孤兒,他的父母都在,再說,福利院經費緊,收養手續也很嚴格。
 
鄒曉晶一著急,就去公安局反映說冬子的父母有遺棄罪嫌疑,把孩子扔在街頭不管。就在公安局裡,她意外地得到了另一個讓她更為震驚的消息早在半年前,北京警方就曾經致函貴陽公安局,請求協助通緝冬子的爸爸,原來冬子的爸爸幹餐廳經營不善破產,走上販毒的道路。
 
路路斷絕,怎麼辦?自己一個學生,連自己都養不活,怎能養活另外一個人,並且又是這樣的一個人,冬子不知道錢是什麼,去超市的時候,如果餓了,伸手拿了就往嘴裡塞。別人衝他要錢,他就任憑人家隨便拿多少,原來想先找到孩子,慢慢再為他找到爸爸,現在爸爸沒可能找到了,鄒曉晶又不忍心將這樣的孩子拋回白菜街。
 
還沒等鄒曉晶想好,實習時間已經結束了。19965月中旬,鄒曉晶領了實習鑒定書,反復考慮之後,鄒曉晶把身上還剩下的幾百塊錢都塞到冬子口袋裡,坐公共汽車把冬子送到白菜街車站,告訴冬子說:“你在這兒等我一會兒,我去去就來。”
 
冬子好像發覺了什麼,沉默著點點頭,沒說話,鄒曉晶趕緊轉身就走,就像幹了什麼壞事似的。
 
回到宿捨,鄒曉晶收拾行李,再有兩個小時就要登上回北京的特快列車了。這時候天色已晚,街上華燈初上,鄒曉晶覺得臉上一陣陣地發燙,心神不安地走來走去。
 
她似乎看見在昏暗的路燈下,冬子正在一個人孤零零地站著,爸爸拋棄了他,媽媽拋棄了他……想到這裡,鄒曉晶心裡痛苦極了,她匆匆打車,直奔白菜街,在漸漸深重的夜色裡,冬子還在沉默地等待著,鄒曉晶一把把孩子攬在懷裡,禁不住淚如雨下,她終於沒有等到巨大的後悔侵襲之後,才知道未完成的心願是一生中最大的一份禮物。
 
 
帶著冬子回到北京,鄒曉晶過了整整三年的不堪回首的艱難生活。為了安排冬子,鄒曉晶在學校附近租了間小小的民房,讓冬子一個人住又不放心,就用簾子把屋子隔成兩半,自己睡在外間的木板床上。
 
冬子以前受的刺激太多,經常在夢中驚叫起來,她就趕緊起來,握住冬子的手說“沒事沒事,姐姐在呢。”
 
房租,再加上冬子的生活費用,鄒曉晶在收發室幫忙之外,又找了一份打掃樓梯的勤工儉學工作,每個月多出300元錢的收入,可以勉強把生活維持下去,懂事的冬子極力地幫著姐姐做家務,也不問爸爸去哪裡了。
 
有時候鄒曉晶主動提起來,冬子反而說:“我沒有爸爸,就跟著姐姐過。”
 
有一次鄒曉晶正在背誦外語單詞的時候,沒想到冬子也跟著背誦了起來,而且吐字清晰,字正腔圓,鄒曉晶很驚訝。她故意把其中的幾個單詞背錯了,冬子也跟著背錯 了,鄒曉晶想也許這孩子並不是天生的癡呆,就有了讓孩子學習的念頭,她找來一些初中階段的語文課本,沒想到冬子竟然過目不忘,很快就能倒背如流。
 
鄒曉晶帶著孩子到醫院檢查,醫生說“這孩子智力發育比較奇怪,記憶力出奇地好,但邏輯能力很低。這樣的人如果好好培養絕對是人才。”這讓鄒曉晶又驚又喜。
 
無論多麼艱難,鄒曉晶從來沒有將自己收養了一個孤兒的事情告訴別人。她只是默默地承擔著沉重的生活重擔,照顧和培養著一個毫無血緣關系的孩子。
 
就在這樣艱難的情況下,她也沒有耽誤自己的功課。199811月,她以自己優秀的成績,作為清華大學惟一的學生代表參加了北京第三代電子對撞機的國家重點實驗,獲得了同行的好評。而冬子在鄒曉晶嘔心瀝血的培養下,也自學完了小學的所有功課。
 
19993月初,喜訊傳來,由於鄒曉晶在參加電子對撞機實驗中的出色表現,美國佛羅里達州立大學給鄒曉晶提供了全額獎學金,讓她赴美攻讀博士研究生,但是在辦理出國手續的時候,卻出了麻煩。
 
19994月初,鄒曉晶帶著通知書和護照到美國駐華大使館辦理簽證的時候,對方要求提供冬子與鄒曉晶的直系親屬關系的公證,還要冬子在美國的經濟擔保。鄒曉晶反復解釋自己和冬子雖然不是直系親屬,但情況特殊,萬難割捨。至於經濟擔保,自己的獎學金完全足夠兩個人的了。但簽證官員不能同意。
 
199910月底,開學的時間已經過了,鄒曉晶默默地放棄了留學的機會,在中關村找了份程式員的工作,每個月能拿到兩千塊錢。經濟狀況稍微改善之後,她又托人找關系讓冬子進了一所學校,每天下班之後,鄒曉晶做好飯,等著冬子放學回來,就像等待兒子的母親,平靜而祥和。
 
 
199912月底,佛羅裡達州立大學發現鄒曉晶並未按時入學,感到很奇怪,就發函給清華大學,查詢鄒曉晶的情況,鄒曉晶的導師歐陽教授本來以為鄒曉晶已經到了美國,收到美國校方的函件後感到非常震驚,他四處打聽鄒曉晶的下落,在得知鄒曉晶放棄了出國的機會,反而在國內幹了個程式員的時候,非常嚴厲地批評了鄒曉晶一頓。
 
 
在聽了鄒曉晶對事情前因後果的述說後,白髮蒼蒼的老教授不禁長歎了一聲,你完全可以把孩子交給我和你師母啊。鄒曉晶為難地說:“您那麼大年紀了,我哪裡忍心……”
老教授說:“孩子,你沒做錯,這件事讓我再想想辦法。”
 
20002月份,在千禧年春節前夕,聯合國教科文組織觀察員戴維絲女士訪問清華大學,在座談會上,歐陽教授也應邀出席。在談起中美留學生交流的時候,歐陽教授如實地解釋了鄒曉晶沒能赴美的原因。
 
戴維絲女士聽了驚訝萬分,世界上竟有這種放棄留學的原因,她激動得一時無法自己。
 
4月初,戴維絲女士寄來了親筆簽名的為冬子提供的經濟擔保書和一所華人中學的錄取通知,掃清了冬子陪同赴美的一切障礙。
 
鄒曉晶給戴維絲女士寫信表示極大的感謝,而戴維絲女士則在回信中懇切地說:“不是你要謝謝我,而是我要謝謝你,是你使我看到了一位中國知識女性的風度、尊嚴和一顆金子般的心靈,當你們抵達美國後,我樂意提供更多的幫助……。
 
5月底,鄒曉晶帶著冬子,踏上了赴美留學之路

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五臟養生您知道多少

11 (1)  

肝怕堵、心怕累、脾忌冷肺怕煙腎怕乾五臟養生您知道多少!!

在中醫裡,心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官,更是人體養生的最終落腳
點。在繁忙的社會環境中,五臟承受了許多本不應該承受的負擔,一些不良的習慣往
往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。

 

、“肝將軍”怕堵
肝木生髮,猶如樹木。”中醫理論講,肝臟為將軍之官,其特性就是主疏泄,喜條
達,惡抑鬱。只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態,猶如一棵
枝葉舒展的樹。但以下幾個壞習慣往往會給肝“添堵”。


過量喝酒。少量飲酒能夠活血,但如果過度,很容易亂肝性。


心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝臟不能舒展。肝氣鬱結會引出一系列
的疾病,比如胃疼、頭疼、高血壓等。


用眼過度。肝臟貯藏著豐富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、對
著電腦,很容易用眼過度,從而導致肝血不足。


專家支招:保持心情的愉悅,千萬不能做情緒的奴隸;生氣不要超過3分鐘,氣頭上不盲目做決定。


二、“心君主”怕累
心主血脈,是一個陽氣非常旺盛的臟器,相當於一國之君。心氣旺盛,則面色血
潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。所以,一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。


接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊,這很容易使人亂了心神。如果“心君
主”變得心浮氣躁,就會影響其他“部門”的協調。
情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開,放不下,都會導致體內器官調
節作用失衡。


專家支招:養心,最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘,但切忌午飯後馬上睡
覺。做一些有氧運動,多接觸陽光,也對心有好處。


三、脾胃忌生冷

脾胃是健康的根。”中醫上講的脾,實際包括脾臟和胰臟兩個臟器,並經常將脾胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微,從而化生為精、氣等滋養五臟六
腑。傷脾的壞習慣主要和飲食有關。

吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體,容易傷及脾胃。而饑一
頓,飽一頓也對它傷害很大。


思慮過多。中醫認為“思傷脾”,如果思慮過多,就會損傷脾氣,從而影響食物的消化和吸收。

有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃,比如硫酸亞鐵、胍乙啶、阿司匹林等。一
些苦寒類的中藥,如板藍根等,虛寒體質、經常拉肚子的人也不宜久服。

專家支招:中醫認為甘入脾,吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃,應適當吃點甘味的
食物,比如山藥、紅薯等。早上7—9時,喝點小米粥,對於脾胃虛弱的人也有好處。


四、肺怕環境差

肺像一把大傘,罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢,五臟才能正常活動。肺氣
的衰旺,還事關壽命的長短。

長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用,中醫和西醫都認為吸煙對肺的傷害極大。

在空氣不好的地方停留太久。肺對環境的要求很高,清新的空氣是它的最愛。在尾氣
密集、煙味彌漫的環境內待太久,肺就會提出抗議。


過度悲傷。早在《內經》中就有“悲傷肺”的記載,是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重損傷人體肺臟的功能。


專家支招:早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上多吃一些富含
維生素的蔬菜和水果,在秋天,可以多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨。中醫更有“常笑宣肺”一說,笑讓人心氣平和,對肺好處多多。


五、腎不能缺水腎主水、藏精,是生命活動的調節中心,腎精決定著機體的生長發育和生殖。所以,護腎一定要摒棄以下壞習慣。


吃得鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候,口味就會變重。


不喝水。很多人不愛喝水,這其實對腎的傷害很大。


夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎。引起腎陰被傷,導致虛火上
炎。長時間處於興奮狀態,事後會出現精神不振等現象。


專家支招:先咬緊牙齒再放鬆,每天反復做百次,可以防止腎氣外泄。用熱水泡
腳,按摩腳心,有強腎滋陰之功效。飲食上,多吃些堅果;泡茶時放一些枸杞,都有
助於補腎。

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一輩子想開了就這麼回事

圖片1711  
命運:命裡一尺,難求一丈,中國的老俗話頗有道理,沒有必要做無謂的抗爭,老天爺早為你安排好了一切,該啥樣就啥樣了。


金錢:身外之物,撐不著餓不死就得,大不了他吃好的,我吃鹹菜,一樣管飽,無非是他穿好的,我穿差的,照樣暖和。


地位:那東西跟我根本扯不上,他作他的達官貴人,我作我的貧民百姓,像小品裡說的:最終的歸宿不都是那個小匣子嗎。

沒有什麼高低貴賤之分,人人為我,我為人人,只要合法,能幹什麼就幹什麼,口袋沒錢不丟人,死要面子活受罪的事千萬別幹。


婚姻:破鍋自有破鍋蓋,啥人自有啥人愛,當初堅定的要嫁他(娶她),就一定有嫁他(娶她)的理由。現在嘛,閉一隻眼,對他(她)的不能容忍也要視而不見,睜一隻眼,看看他(她)身上僅存的可憐的閃光點,人無完人嘛。

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家庭:幾個不和諧的音符被巧妙的湊到一塊,沒准能奏出異常優美的樂章,那看你怎麼欣賞了,反正演奏者是樂在其中。


孩子:是上帝賜給你的一張存單,當然不是你的帳戶,密碼也未知,你就只管往裡存,什麼時候可以取出來享受,那得看它的主人了,別指望,就當奉獻了。


朋友:想離開你的,不必強求,求回來的也許是一個小人,真正交心的,也不用天天打電話聯繫,只要對方有事,一聲招呼隨叫隨到,兩肋插刀就OK了。


也許我是真的頹廢了,變老了,消沉了。但也覺得輕鬆了,豁達了,開朗了,如果事事和人爭,天天和人比,那不是純粹和自己過不去,折磨自己嗎?


學會自己哄自己開心,週圍的人也就都心平氣和了。回頭看看我開車還有騎車的哪,我騎車還有走路的哪,我走路還有拄拐的哪,我拄拐還有沒腿的哪,我沒腿還有沒命的哪……


人生在世幾十年,無論你活著時是皇帝還是乞丐,最終還不是歸於一堆黃土嗎?也許你做不了官,但你肯定會做人;也許你缺少錢,但你肯定很富足。


不同的心境,看不同的景致,也體味全然不同的人生。同樣的境遇,有的人仿佛置身天堂,有的人感覺如處地獄。人生猶如一叢玫瑰,沒有絕對的美醜,鮮花與芒刺,就看我們關注的是什麼。心中充滿感恩,溫暖時時相伴,念念寬恕別人,和氣自然相隨。

圖片1.1156  


寫給你。假如人生不曾相遇,我還是那個我,偶爾做做夢,然後,開始日復一日的奔波,淹沒在這喧囂的城市裡。我不會瞭解,這個世界還有這樣的一個你,讓人回味,令我心醉。假如人生不曾相遇,我不會相信,有一種人一認識就覺得溫馨,有一種人可以百看不厭。


寫給幸福。一直以為幸福在遠方,在可以追逐的未來。後來才發現,那些擁抱過的人,握過的手、唱過的歌、流過的淚、愛過的人、所謂的曾經,就是幸福。在無數的夜裡,說過的話、打過的電話,看過的電影、流過的眼淚……看見的或看不見的感動,我們都曾經有過,然後在時間的穿梭中,一切成為了永恆!


寫給努力。不要抱怨你沒有一個好爸爸,不要抱怨你的工作差,不要抱怨懷才不遇無人賞識。現實有太多的不如意,就算生活給你的是垃圾,你同樣能把垃圾踩在腳底下登上世界之巔。這個世界只在乎你是否在到達了一定的高度,而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的,還是踩在垃圾上上去的。


寫給修為。看別人不順眼,是自己修養不夠。人憤怒的那一瞬間,智商是零,過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒,用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。


寫給瞭解。有個懂你的人,是最大的幸福。這個人,不一定十全十美,但他能讀懂你,能走進你的心靈深處,能看懂你心裡的一切。最懂你的人,總是會一直的在你身邊,默默守護你,不讓你受一點點的委屈。真正愛你的人不會說許多愛你的話,卻會做許多愛你的事。


寫給獨自。一個人單身久了,就不想去戀愛,會感覺朋友越來越重要;一個人單身久了,就不想去逛街,會越來越喜歡在家聽歌;一個人單身久了,就變得成熟起來,會比以前越來越愛父母;一個人單身久了,就買很多鞋子,會獨自去很多很遠的地方旅遊;一個人單身久了,就不經意悄悄流淚,但會在眾人面前什麼都無所謂。


寫給宿命。每一段記憶,都有一個密碼。只要時間,地點,人物組合正確,無論塵封多久,那人那景都將在遺忘中重新拾起。你也許會說“不是都過去了嗎?”其實過去的只是時間,你依然逃不出,想起了就微笑或悲傷的宿命,那種宿命本叫“無能為力”。


寫給成長。有時候,莫名的心情不好,不想和任何人說話,只想一個人靜靜的發呆。有時候,想一個人躲起來脆弱,不願別人看到自己的傷口。有時候,走過熟悉的街角,看到熟悉的背影,突然想起一個人的臉。有時候,別人誤解了自己有口無心的話,心裡鬱悶的發慌。有時候,發現自己一夜之間就長大了。


寫給來生。如果有來生,要做一棵樹,站成永恆,沒有悲歡的姿勢。一半在土裡安詳,一半在風裡飛揚,一半灑落陰涼,一半沐浴陽光,非常沉默非常驕傲,不依靠不尋找。


寫給本真。身邊總有些人,你看見她整天都開心,率真得像個小孩,人人都羡慕她;其實,你哪裡知道:前一秒人後還傷心地流著淚的她,後一秒人前即刻洋溢燦爛。他們就像向日葵,向著太陽的正面永遠明媚鮮亮,在照不到的背面卻將悲傷深藏。

圖片14  

 

老了以後.......
老了以後慢慢明白了,戴三百塊的錶和三百萬的錶,時間是一樣的;
帶三百元的包和三萬元的包,裡面放的錢是一樣多;
喝三十塊的酒和三千塊的酒,嘔吐是一樣的;
住三十坪的房和三百坪的房,孤獨是一樣的。
總有一天你會明白,你內心真正的快樂,是物質世界永遠給予不了的...……
抽十塊的煙和抽100塊的煙都會得肺癌,
坐頭等艙和坐經濟艙失聯了一樣都回不來...……
所以,想明白了,知足常樂………
能有老朋友,老同學;聊聊天在一起胡說八道,天南地北!!才是幸福的!!

圖片11  

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秋風氣爽的假日,最適合到戶外走走........
 
依店家的指示,與友人搭捷運「板南線」永春站」的四號出口,直走到松山路右轉.........
 
從松山路走約50公尺,松壽路右轉,就找到店家,路程約四分鐘,屬於鬧中取靜的地方......
 
溫馨的陽光下,店家門前花木扶疏中,原木裝潢的小庭院,感覺很有家的溫暖.......
 
歐式風的戶外桌椅,令人隨性與自在,休憩在其中......
 
長方型的餐廳,色調柔和溫馨;與客人的互動,服務人員細心與親切........
 
採光明亮溫和,室雅不必大,就在這裡展開........
我喜歡大門左邊入口的原木高腳吧台區,感覺很Relax.......
 
店家每一個用餐的桌椅,都有不同的特色,讓人感到很隨性與溫馨.....

知性與感性,雅致溫馨的佈置,『米綺咖啡』分享著米奇的純粹稚心.......
 
每一個地方,都是讓人想坐下來,做自己的主角,演繹著自己的人生.....
 
『米綺咖啡』的Mune,設計走鄉村的溫馨路線,簡單易懂,一目了然......
『米綺咖啡』菜單很實在,精緻的餐點,親民的價格.......
 
 page  
這裡是閱讀與咖啡的經典園地,書香與咖啡香,休閒賞心.....
 
感謝『米綺咖啡』店家的溫馨招待,您們已經是我口袋名單之一了....
 
 
 

◎體驗內容

米綺咖啡:來趟心靈探索之旅吧!饗美食+塔羅占卜服務雙人免費體驗

內容包含:
時段品項內容數量
味蕾饗宴
用餐時段
12:30~17:00
主餐 香煎無骨牛小排 法式鮮美多利魚排 5選2
德式煙燻香腸 黃金無骨雞腿排
頂級松露燉飯 ---------------
點心 美式炸薯 洋蔥圈 5選1
雞塊 香濃起司條
法式點心 ---------------
飲品 橘香拿鐵(H/I) 抹茶拿鐵(H/I) 9選2
瓜地馬拉(H) 黃金曼特寧(H)
芒果冰沙(I) 海洋漂浮泡泡(I)
米綺漂浮咖啡(I) 可爾必思冰沙(I)
印度奶茶(H) ---------------
心靈探索
參與時段
14:00~17:00
【塔羅占卜體驗】
體驗諮詢時間:20~30分鐘
(若參與人數為2人,為個別分開占卜)
1~2人

 

餐點的前菜:沙拉及麵包
 
餐前麵包,應該是法國麵包切成的去烤,外皮Q脆,牛油內餡,異常香柔順口好吃,我很喜歡店家的麵包....
 
沙拉在胡麻醬的佐拌之下,沙拉清脆,微甜鹹口感,芝麻香氣散發在每一吋味蕾中,good!.....
 
頂級松露燉飯
 
頂級松露燉飯,是以松露醬、松露油及起司做調味去燉烤,松露沉著雅致的香氣迷人......
飯粒微硬,卻越嚼越香,巴西里增香色,培根肉與杏菇在米飯間,伴演出層次的角色,柔郁口感.....kiss
份量剛好,滿足了美味的口慾,又讓人有飽足感.......
 
香煎無骨牛小排
 
鮮質色澤的牛小排、綠花椰菜,黃玉米筍,紅蕃茄,廚師很用心的,在旁邊畫龍點睛的加上了粉紅的玫瑰鹽,以及綠色芥末醬,很精緻的擺盤美麗,讓人滿足了色香悅目.......
 
點點芝麻香,一口米飯在白瓷湯匙裡,可愛雅典的極了,飯Q好吃一
 
沒加任何醃料去烤的牛小排,油花勻稱,肥瘦適中,柔韌單純口感.......
沾了玫瑰鹽,岩鹽淡香微鹹口感,更把牛排的肉質更提昇出香柔,讓人驚豔,美呀........
 

法式點心
 
法國麵包上,生菜小黃瓜紅蘿蔔彩椒玉米鮪魚青花椰菜海藻洋菜............
 
在這裡,一杯咖啡蘊藏著你我的故事,就好像抽出的一張圖卡、出生年月日說著每個人 的不同,藉著占星、塔羅、數字等探索其中意義,了解人生方向,也讓自己放鬆一下。【米綺咖啡】營業時間全日供餐,老闆注重養生,所以店內餐飲採健康取向, 炸物都是使用氣炸鍋製成,減少油脂負擔,法式點心採用進口食材如來自西班牙的墨魚醬、鴨肝醬,並有經過認證的英國進口茶品,讓人吃得安心。
豐富的食材,簡單養生,每層次的口感,都有生鮮香甜的豔麗口感,我超級喜歡這一道健康點心........
 
抹茶拿鐵(H)

抹茶粉浮在咖啡上,微微起了泡沫連漪.....
 
過了一會兒,抹茶把咖啡及鮮乳,融成一個綠藻的景象,浮上整個杯頂......
忘了說不加糖,還好只有微甜口感,抹茶的霸道,讓人整杯喝起來,都是抹茶味道,喜歡喝抹茶的人可以選它。
今天這杯給我的感想是,想喝咖啡就不要加其他元素的東西,,,,,
 
黃金曼特寧(H)
 
這杯黃金曼特寧,喝起來甘苦厚實口感,店家在Mune有介紹,是手工虹吸系列的,源自印度蘇門答臘島,口感厚實濃郁,巧克力香........
難怪它很濃、很純、很香,很棒的咖啡.......
 
用完餐,我被貼了個"3號"標籤,因為二點整,店家有免費幫人安排塔羅牌算命....
我是排第三順位的.......
 
下午一點多,客人多了起來,應該是想排塔羅牌算命.....
餐廳盡頭有二位年輕美麗的塔羅牌大師,在為客人免費義算,解決客人生活上的擔憂,心靈上的困頓.....
 
美麗的塔羅牌大師,拿一疊塔羅牌給我,要我把手放在塔羅牌上,然後冥想自己想問的問題後,把塔羅牌洗牌一下,還如大師,大師再把那一疊塔羅牌在桌上扇形展開,要我用左手抽出5張牌給她........heart
我就算了工作及小兒子失業的問題,美麗的大師把我的情形如實的說出來,中肯的給我一些意見,很感激及敬佩她的專精及慈善的心.....
 
【米綺咖啡】位於台北市信義區松德路12-1號、永春站4號出口的巷內,進入店內 後會先注意到牆上一幅畫,畫中占星符號命盤、書、咖啡及酒瓶等元素,正代表著【米綺咖啡】的靈魂,呈現兩位老闆開店的理念。原來兩位老闆本身因研究占星, 希望透過咖啡館與占星的結合,讓更多志同道合的同好與新朋友都能以【米綺咖啡】作為聚會分享園地。
 
【米綺咖啡】是家結合占星符號命盤、書、咖啡及酒瓶等元素的心靈咖啡店,只因【米綺咖啡】兩位本身因研究占星老闆而開店的理念,希望透過咖啡館與占星的結合,讓更多志同道合的同好與新朋友都能以【米綺咖啡】作為聚會分享園地.....
不只是咖啡、好酒、餐點,在【米綺咖啡】更可以占星體驗到,心靈深處的釋放與交流.......heart
 
米綺與沙發的咖啡時光......米綺是可以思考的地方......
米綺讓日光變不一樣了......米綺將咖啡變成生活藝術.....
米綺空間裡充滿著歡聚......米綺讓你我都有故事......
『米綺咖啡』Menu最後的感性話語,在我心中成為米綺咖啡品牌的故事了......
 
 
See You~ 
 
 
【米綺咖啡】每個月會選一個週日下午在店內舉辦占星活動,如果想要了解個人更深入的占星占卜,也可以透過【米綺咖啡】預約老師諮詢,即可享有優惠價格唷!

 http://www.ipeen.com.tw/comment/916118

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下班前財務部吳課長,私底下拿了一個提袋給我,輕聲說:是銀行送的......surprise
每次年節的時侯,跟銀行有很好交情的吳課長,總是會被送一些禮物,她也不藏私,分享給我,職場上很感謝她,愛心又常鼓勵人的好同事.......

裡面就一個長條型包裝的禮盒,看起來很雅緻.............yes
 
外盒上面寫著 Kiyu Taro 原味芋泥餅........
 
盒子背面寫著產品資訊很完整,每個有將近3/4碗飯的熱量,不容忽視.......
 
噹~噹~噹~
五個一排的月餅,看起來很不錯...........
 
每個品牌背後必有一段思源的故事,在盒蓋上【奇芋大地】店家寫著:
【奇芋大地】源自於甲仙小奇芋冰老店,1974年將紅檳榔心芋製成當地第一個芋頭冰,為甲仙芋頭冰的創始店,口感綿柔香蜜,每一口都吃到芋頭顆粒所帶來的最熟悉親切的原味。
在經歷八八水災後,來自土地的呼喚,警惕了每一個人,芋農將謙卑融入大地裡,尊敬自然重拾大地的溫暖,捍衛這塊土地上每一個生命厚度的文化,用雙手去反省、身體記憶思考,與這塊土地深深的連結。
 
上網查得,什麼是檳榔心芋:(出自:http://oceanhover.blogspot.tw/2009/03/blog-post_12.html)
檳榔心芋:為本省栽培歷史最久且最普遍的品種,母芋呈紡錘型, 表皮棕褐色,肉白色,散佈紫紅筋絲,形狀似成熟的檳榔種子,球莖重 400~800 公克,肉質較疏鬆,粉質且香氣濃厚,味道鮮美, 分球較少,有較長的走莖,適水旱田栽培。
 
完整單個包裝,保存取用方便.......
 
今天去銀行辨事,順手買了一杯手工咖啡,剛好拿配它做下午茶......
 
古早味的傳統手工餅,切起來,感到很紮實,,,,,,,,,,,yes

採用紅檳榔心芋製成的,芋頭的粉質香氣濃厚,吃起來味道鮮美.....heart
外皮及內餡,都是是屬於低糖成份,芋泥綿密微甜香氣的口感,吃起來清爽無負擔......
 
很不錯吃..............yes
 
 
 
 
 奇芋大地:今年收到的第一個中秋月餅禮盒--「奇芋大地」的原味芋泥餅
感謝同事送我,今年第一個中秋月餅禮盒-「奇芋大地」的原味芋泥餅,這是我頭一次吃到這種口味的,清爽口味適合我,嚐鮮的感覺良好.....奇芋大地:今年收到的第一個中秋月餅禮盒--「奇芋大地」的原味芋泥餅
 
 
 
See You~
 
 http://www.ipeen.com.tw/comment/915206
 
奇芋大地官網:
http://kiyutaro.com.tw/locat.php
高雄總店
◎服務時間:上午8:00~晚上21:00
◎地址:高雄市甲仙區中正路2號
◎服務電話:+886 7 6753108

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目前顯示的是「」

國的不同(精闢)看著光生氣,說破嘴中國還是中國

  

美國:富人喜歡到中國領養小孩;

  中國:富人喜歡到美國去生小孩。

 

  美國:高工資、低物價;

  中國:低工資、高物價。

 

  美國:三億人口有兩億人有槍,政府門前不設崗;

  中國:十三億人口只限軍警有槍,政府機關到處有持槍站崗。

 

  美國:市長見了誰都要討好;

  中國:誰見了市長都要討好。

 

  美國:老百姓可以搞婚外情,當官的不可以;

  中國:當官的可以搞婚外情,老百姓搞不起。

 

  美國:公共知識分子以批判政府為使命;

  中國:公共知識分子以歌頌政府為使命。

 

  美國:學校沒有政治教育,而精英都很愛國;

  中國:學校強調政治教育,但精英紛紛移民。

 

  美國:電台報紙書刊都是民辦的,說啥寫啥都由人民做主;

  中國:電台報紙書刊都是黨辦的,說啥寫啥都由黨來審定。

 

  美國:國窮民富,政府寧願借中國的巨款,也要去保民生的福利;

  中國:國富民窮,政府寧願犧牲民生,也要去買美國的貶值國債!

 

美國政府:外悍內善,對哪個國家都不怕得罪,只是怕得罪本國人民!!

中國政府:外善內悍,對哪個國家都不想得罪,就不怕得罪本國百姓!!

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2015.05.27(三)公司日本之旅
一早友人送我到『桃園國際機場第二航廈』...........
 
一大早『桃園機場第二航廈』內人聲鼎沸,大廳內滿滿的,都是出國的人潮.....
 
我依旅行社的規定,趕到長榮航空的櫃檯前與同事們集合.....
跟老板們出國,就有這點好處,總是會指定搭長榮航空.....
 
占住桃園地利之便,我來太早,領隊未到,跟幾個同事們照相等候.....
 
由樓上往下看『桃園機場第二航廈』大廳忙碌的景象.....
跟領隊領完機票驗完行旅後,同事們說尚未吃早餐,反正沒事,就跟她們上樓來找可吃早點的廳廳...
 
這裡有幾家餐廳,很多人在吃早餐,看起來還不錯.......

同事吳課長跟她朋友的早餐,看起來份量很多,不知口味,因為我只是陪她們,並沒有點餐........
 
在出國都只是散心,免稅商店的東西,有需要回國再買就好了...........
 
 
雙子座的我,總有些童心,長榮有名的Hello Kitty專機,很讓人著迷.........
 
 
我很喜歡Hello Kitty,每次看到她總會心生歡喜心..........
 
每次只要有看到有關Hello Kitty的圖像及玩偶,總會把牠們照回家..........

台灣離日本很近,一下子就到了日本的"成田國際機埸"....
 
它沒有我想像的大........
這是我們到日本東京之旅,第一天下塌的飯店: Hotel Grand Palace Tokyo

大家在 Hotel Grand Palace Tokyo的大廳集合......
 
我與同事的房間,日本的飯房間都是小小的,但麻雀雖小,五臟俱全,很精緻.......
我們放下東西就往外走,因為吳課長她們要帶我們去私房景點,私下的行動...........

由吳課長跟她朋友帶隊,我們一群人走到飯店外面街道上....
 
我們在尋覓一家晚餐用餐的地方,有名餐廳:九段斑鳩.....
 
看到門口的佈告,"九段斑鳩"竟然搬家了,朝聖的晚餐泡湯了,殘念~~~mail
 
我們繼續往前走,飯店旁的小巷子裡,有不少餐館咖啡廳及便利商店等等,在這裡生活機能不輸台灣......
 
 
同事帶我們來到地鐵處,要轉乘到別的地方吧......surprise
 
日本的地鐵,我幾年前在京都搭過,印象很好.....
 
原來我們住的飯店,是靠近"九段下駅站"
 
東京地鐵交通的便利性規劃得很好,是很有名......
 
這是地鐵的售票機,跟台灣捷運的售票機差不多,操作方便易懂......
我自己嚐試買的地鐵車票,真的很方便.......

看起來複雜的東京地鐵,其實跟台灣一樣,路線方向搞清楚就ok......
 
我們搭上了地鐵,車廂內滿滿都是人潮,但日本人都很小聲談話,在車廂內很安靜的感覺,沒有任何的喧嘩聲......
 
日本通的同事,她們很用功在研究路線......
 
而我很輕鬆的負責照相就好,旁邊的東京低頭族也不少呢.......
 
出了地鐵車廂上電扶梯時,發現每人都習慣往左站,清空右邊的走道,讓急行的人通過,這個跟台灣就相反了....
 
日本的地鐵到處都是人潮洶湧.......
 
我們出了東京駅車迴,雖然是黃昏,但陽光還是很大.......
 
這家大樓的露天咖啡,生意很好,最主要這兒的空氣品質很好,露天小憩也是很理想的......
 
對面即是東京車站的建築......
 
東京車站」於1914年完工,期間經歷第二次世界大戰,
1945年因為美軍轟炸而嚴重損毀,1946年進行維修改建,利用當時戰後稀少的鐵料'物資竟可以使用至今,
「東京車站」是超級大站,
 
而且,近年不斷的都市更新增加不少時髦的百貨賣場,讓整個「東京車站」周遭更加活潑,
2007年左右,「東京車站」進行修復,將原本就具歐洲風格的建築妝點得更加時尚,
而成就了現在在我們眼前的樣貌.
除了鐵路外還有多線地鐵匯集,是重要的交通樞紐,交通的方便,造就了商業機能發達,千代田區有無數的辦公大樓,路上都是都會的上班族,,,,,,......
「東京車站」佔地面積很大,大約有3.5個足球場大,裡面連結整個地鐵和鐵路的系統,以及各線的月台通道,不熟悉的人,好像在走迷宮.......
同事她們帶著我們來到這家大樓.......
 
「JP TOWER」由「舊東京中央郵便局」大樓改建,名建築師隈研吾,重新翻修郵便局,保留外觀,但讓它更具時代感.....還將地上6層和地下1層打造成百貨商場,就是現在有名的「KITTE百貨公司」
 
這棟大樓乃是改建自舊東京中央郵局大樓的百貨商場:KITTE(キッテ).....
名字來自於「切手」與「来て」的日文發音合併.....
 
KITTE(キッテ)百貨公司大樓,地點就位於東京車站丸之內南口對面,室內為三角型商場......

KITTE(キッテ)百貨公司的大樓,採挑高式中庭的頂端為透明玻璃,採光式建築......
 
同事先帶著我們,到KITTE(キッテ)百貨大樓的美食街吃晚餐.....
 
我們到地下一樓的美食街,有不少的店家....

同事們走在前面,負責找餐廳,而我邊拍照,追著她們的腳步走.......

每家店佈置優雅,整潔明亮安靜,是日本百貨公司給人的好印象.....
 
同事們找到她們想要品嚐的拉麵了......

Misogen這家餐廳,光線明亮,原木溫暖的裝潢,擺置物品簡約中雅緻.....

從下飛機到百貨公司,幾個小時跑個不停,能坐下來真好.........
 
大家都餓了,動作很快的點了餐點,我們四個人點的餐,就味噌湯套餐@850*2,味噌湯單點@680*2 ....
 
可愛的同事們,尤其是吳課長,她總是笑臉迷人,高智慧的她,很是親切的好同事.......

怕胖的我,只點了單點的味噌湯
 
跑了大半天,早就餓了,這碗味噌湯內有大量蔬菜、豆腐、肉片.......
甜鹹口味的味噌湯對我來說,當然是如日本人稱說:歐伊系內......
 
同事點的味噌湯套餐,就增加一碗飯及一碟小菜......
 
飯後我們坐著電梯到百貨公司的頂樓......

哇.........美麗的夜景........
 
KITTE(キッテ)百貨公司大樓的頂樓上,滿滿都是人潮在賞夜景.......yes
 
遠眺黑夜裡,東京車站遠近所有的摩天大樓,大樓巨塔似的燈光,劃亮夜空......
 
空靈美的夢幻,夜景美到不行.......

這麼美的夜景,留下足跡,到此一遊......
 
我們看到美麗的夜景,賞心悅目,當然要合照......
 

不愛照相的吳課長,她也忍不住留影了......
 
多麼美的夜景呀,沒想到我到東京的第一個景點,竟然是東京的夜景......

香港的夜景是燦爛,而東京的夜景,是空靈夢幻之美,真的太美了.......
 
我們賞完夜景,吳課長她們要繼續逛東京,我覺得累了,就跟同房的同事往回走,到東京車站搭地鐵,要回下塌飯店.......
 
 
東京車站本身,讓人感受到它就是藝術建築......
 
我試著學其他的遊客,由下往上照到這歐式華麗穹頂,配上特殊的照明設計,明亮的空間,亮麗非凡......
 
跟同房同事買了地鐵車票,要回去下蹋飯店........
 
拜拜了,美麗的東京夜景,下次有機會來,還是會再來看妳......

公司日本旅遊的第一天第一景,就東京美麗的夜景,會是我永遠的難忘回憶........
 
See You.....

 

http://www.ipeen.com.tw/comment/914762 

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姪子從大陸回來,探望他生病的父親,今天我帶他來拜訪親戚,感謝長輩的愛護與照顧.....
 
我跟公司請了半天的假,中午坐捷運到"中山站",走路不到五分鐘,來到林森北路的「松日本料理」店...
 
一路走過來,在林森北路這條巷弄裡,有很多的日本料理店演歌的歌坊.....
 
「松日本料理」餐廳是位於林森北路的大馬路上,三角窗的位子.....
 
咖啡色木造大門,日式風格濃厚,外表看起來很古董.......
 
大門入口右邊,水族箱及草繩酒桶,陽光從落地窗,折入古意盡然的日式傢俱上,有熟悉的溫度.......
 
半透明的松鶴廷年屏風,使餐廳有半遮的隱私,及古典雅致.......
 
大門入口左邊的櫃檯料理區,工作人員忙得不可開交.......
 
金黃色的燈光下,線簾垂吊,原木桌椅用實木小屏風區隔,客人用餐輕聲細語.............
不知不覺,我們也跟著文雅起來了.........
 
熟悉的日式文化佈置,台灣很多老一代的人,傳承日本人統治時期的飲食文化.........
 
氣質高雅的雙美人,表姊與Sherry都先到了,遲到的我足拍謝.......
 
「松日本料理」漆黑的皮面,菜單看起來很高雅,店家有推出"主廚特餐",看起來比較划算........yes
 
「松日本料理」Menu簡樸,幾頁的菜單易懂,高級日式料理,價格中等.......enlightened
   
姪子說為了方便,為我們都點了"主廚特餐"($480+10%)......yes

感謝姪子今天作東,請我們這些老人家吃飯,好溫馨.......
 
感謝Sherry的相陪,有她這朵解語花在埸的談笑風生,表姊她們都樂開懷.........kiss
 
小菜-蘿蔔乾
聽SHerry說,這裡一上來就是一盤類似蘿蔔乾的小菜.....
日本人的食物比較清淡,只有醬菜很鹹,這蘿蔔乾吃起來,清脆微辣口感,有台灣人的口味.....
 
我是請假下班才來的,稍為遲到,到達的時侯,馬上就有餐點來了,很是幸福......
 
日式開胃菜
龍鬚菜、杏菇、紅蘿蔔及彩椒,清淡、新鮮、開胃.......kiss
 
綜合生魚片
一口氣可吃到六片生魚片,真是太棒了,新鮮柔滑爽口,很好吃......
 
炸蝦天婦羅
 
大蝦茄子地瓜青椒入色.....
日式炸蝦,總是把金黃色皮炸得那麼乾淨,所有蔬菜的炸物,都是炸得剛剛好,不會油膩,清爽順口好吃.....yes
 
鯖魚鹽燒
 
姊夫說這是日本進口的新鮮鯖魚,非一般的魚貨....
 
這鹽炙的鯖魚,比較厚實,外皮鹹酥香氣,魚肉柔韌好吃,愛吃魚的我,超喜歡它的.......

蛤仔蒸蛋
 
蛤仔蒸蛋送來時,就感覺是一般的蒸蛋,對它沒太多的期望....
 
沒想到湯匙挖動時,裡面的蝦仁、干貝、蛤仔、魚肉,魚板等等......
像寶物似的豐富的呈現,鮮嫩的蛋汁加上海鮮們的加持,各食材的層次口感,這蒸蛋讓人滿意極了.....
 
手工蒸物-蒸干貝
 
這碗干貝蒸物,下面舖有日本葛粉條上面的蔥絲淋上些熱油, 把干貝的鮮活,泌入葛粉條,整碗吃起來,清爽的鮮味,很不錯吃.....yes
 
壽司

這是表姊點的素食餐定食,怕胖筐我沒品嚐它,最後大都進了姪子的肚子了,年輕人不怕胖,需要多點熱量.......
 
味噌湯
 
味噌湯是一般日本料理店,都會附上的湯品清淡的口味,比較接近日本的口感,也合適老人家的養生.....

甜湯-綠豆湯
 
顆粒分明的綠豆,卻是軟鬆好嚼,表示這是煮不爛的高檔綠豆,甜度適中,飯後好甜點.....
 
這整套餐"主廚特餐",共有八道料理,份量適當,口味新鮮清淡,以海鮮為主,吃起來少油少鹽,很合適現代人講求的養生,我很喜歡吃,但如果是喜愛肉食的人,店家還有各式各樣的肉品定食的選擇.......

溫馨的聚餐完後,我們繼續陪表姊夫伉儷,到附近的"桂"演歌歌坊唱歌......
在這無常的時代,親朋好友能聚首是幸福,感謝有您們,讓我渡過一個愉悅的日子.....
 
See You~

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最近公私二忙,回到家都很晚了,第二天上班都沒什麼精神,想找個提神的飲品來沖泡.....
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 在公司翻箱倒櫃後未果,後來想起放在公司冰箱冷藏的「진품紅蔘」,就趕緊把它拿出來.......

진품紅蔘
這瓶韓國紅蔘,是去年韓國友人尹鶴相來台送的,精緻的包裝裡,一盒裡有三瓶......
我拿一瓶給小兒子,一瓶放公司喝....
韓文的古文有很多字是中華文化傳承過去,紅蔘二字是ok,但「진품」不懂得了.....
上Goolge翻譯,查得「진품紅蔘」的意思是:「真正的紅蔘」
 
好學的我,又打了一些上面的韓文去Goolge查:진강기능식품 (晉江補充)
국내산흥상사용손( 國內使用的手)
 
韓國人的文字,很複雜的字形,但查遍了整罐的標字,英文的字只有:
Korean Red Ginseng (韓國紅參)
1000 years history of cultivated ginseng(栽培人參1000多年的歷史)
Made in Korean(韓國製造)
這瓶韓國紅蔘,放在公司冰箱,偶爾精神不濟時,才會想到拿出來沖泡開水來喝....kiss
但也剩下不多,再泡一次就over了......
因為放冰箱裡,它裡面的濃稠的膏狀液體,更加濃固,要用湯匙去挖出來......surprise
用開水沖泡,湯匙擾拌「진품紅蔘」紅蔘膏,一下子就化開了.......yes
 
人蔘味道被熱水沖出來,香氣四溢.......
 
熱熱的喝,上班時刻喝一杯,精神好多了......
 
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有時候很累,就用大杯的馬克杯,狠狠的喝它一大杯.......yes
 
 
 
 
 
 
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.不知是心裡作用還是怎樣,就覺得很舒暢......
 

以前生二個兒子,回娘家做月子時,母親總會去中藥房,切一些紅蔘片給我,小小幾片就要價500元....
母親叮嚀我把紅蔘片不時含在口中,她說可補血,補精氣神,難怪我現在會這麼壯......heart
小兒子從小有過敏體質,跟我一樣,有時候想起會泡來喝,他說過敏症況有減緩許多......yes
 
聽說韓國真正上等的紅,由政府把關,留在國內給韓國人自己使用,其他次級紅蔘才可出口給外國人吃.....surprise
上了購物平台,看到了類似包裝的《正官庄》高麗蔘精PLUS 100g ,一瓶要台幣三仟多元.....
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所以有幸收到這上等紅蔘,在Office裡偶爾來杯人蔘飲品,喝得很幸福.......
所以這瓶正宗的「진품紅蔘」120g,一定不便宜了(貪婪的心又起了來).....
 
 
http://www.ipeen.com.tw/comment/914048
 
 
紅蔘的功效 (參考:http://www.krgchina.com/research/)
上述僅列出下面這些研究由Korean Society for Ginseng (Korean Ginseng for Well-Being, ISBN 978-89-966015-5-5)提供,僅作為資訊源為其他進一步的研究提供參考 :
紅蔘對於疲勞和壓力的功效
紅蔘對免疫系統的功效
紅蔘抗衰老的功效(細胞作用)
紅蔘對細胞修復的作用
紅蔘對性功能的功效
紅蔘對改善記憶力的功效
紅蔘對血液循環系統的功效
紅蔘對心血管系統的功效,改善心臟功能
改善手指部位血流,維持手指正常溫度,保持手指血液迴圈和健康溫暖。
紅蔘對肝臟的功效支援健康肝臟功能,包括對黃麴黴毒素、煙麯黴毒素等毒性物質的清除。
紅蔘和體質、紅蔘和體溫
高麗蔘是食品補充劑,而非藥品。如果您有任何醫療情況請諮詢您的醫生。
 
 
紅參的功效(轉貼自:http://health.pclady.com.cn/healthzq/1207/851016.html)
大補元氣,複脈固脫,益氣攝血。用於體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克的功效。
 紅參還俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等功效。這些作用紅參與白參沒有嚴格的區別,但在補虛方面一般認為紅參強于白參。久服紅參可以提高人體免疫力、抗疲勞抗輻射、抑制腫瘤、調整人體內分泌系統。紅參適合於老人、久病體虛者,紅參具有火大、勁足、功效強之特點,是陰盛陽虛者的首選補品,醫藥上治療虛脫或強補多用紅參。
 
紅參的副作用
  對神經系統具有興奮作用,治療量能增快衝動傳導,增加條件反射強度。成人服人參根粉,每日服0.3g以上,連續服用,可發生失眠、抑鬱、體重減輕等毒性反應。大劑量服用時,血糖明顯降低,心臟收縮力受抑制,其作用特點與強心苷相似;可導致血壓下降,呼吸麻痹,骨骼肌麻痹等,故服用人參應掌握用藥原則,辨證施藥,辨虛論補,切忌盲目濫用。

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