Ivenの窩

▲林老師一看我的雙腳，說我這過動兒的雙腳不是蘿蔔腿

，而是運動過量，形成的乳酸堆積(XD誤)...

▲對於我們這種愛好舞蹈，每次運動量特大的人，林師父以

她專業的「運動按摩」手法，從腳底的每隻腳趾按摩，再來

是腳踝、小腿、膝蓋、到大腿，順著經絡肌腱按壓，一路細

心用心，按摩指壓，嬌小的她，手勁十足，技巧專業流暢

任何推積的乳酸、氣節，被林老師手到擒來，被按摩得酸

麻痛，最後感到雙腳只有舒暢輕盈的快感...

▲按摩完成後，師傅用熱毛巾包裹著我的腿部熱敷，拍敲打

揉捏，讓我舒服到差點睡著了...

 ▲林老師表示，不只是運動人員，一般人與年長者的髖關節

、膝蓋、腳踝都有需要每星期按摩保健...

▲我平常是以舞蹈活動兼具運動與娛樂養生，平常上課與練

舞的運動量很大，平常膝蓋小腿與腳踝都浮腫得厲害，林師

傅說我整個腳部都是乳酸堆積，所以腳部看起來浮腫，她說

這是腳部堆積乳酸，堆積在骨頭縫的周圍要定時按摩排子...

▲今天是來享受受罪，一直讓我喊手下留情，我的小腿前側

被按時很酸痛，林老師說是屬於胃經穴道經絡，林老師同時

也看出我的腳踝有曾經扭傷過，她說如果一直不理會這舊傷

的脛骨，造成乳酸堆積，走路會卡卡的，以後更容易造成習

慣性扭傷

▲林老師手法細緻，一吋吋把每個乳酸堆積的顆粒推散，腿

部被按得刺刺的酸痛，覺得很過癮，所以常去打膝蓋尿酸的

人，可以先來給林師傅按摩，您絕對會迷上了她的手到之處

，乳酸一處處被她抓出來，現形無遺...